Супата е не само вкусно, но и полезно ястие. Но въпреки това определени хора е по-добре да се откажат от нейната консумация, споделя диетологът д-р Елена Тихомирова.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Кой не трябва да яде супа?
"Като първо ястие, супата е евтин, икономичен и бърз вариант - можете да готвите супа или борш за цялото семейство и да ги ядете няколко дни“, отбелязва специалистът.
Но според д-р Тихомирова пациентите с наднормено тегло е добре да се откажат от това ястие. Супите запълват бързо стомаха добре, но и бързо го напускат. Усещане за ситост след тяхната консумация не продължава дълго време, обяснява д-р Тихомирова.
Супата, която е по-силна от антибиотик
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Освен това супата се състои от няколко продукта, натоварва твърде много стомаха. Поради тази причина човек се нуждае от все повече и повече храна. Затова, ако е възможно, по-добре е хората с наднормено тегло да се откажат от консумацията на супа, посочва диетологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
"Всеки бульон е разтвор, който съдържа аминокиселини и мастни киселини, така че бульонът се препоръчва за консумация след операция. Много лесно се смила, затова супите обикновено се препоръчват на възрастни хора с отслабено храносмилане и деца", добавя д-р Тихомирова.
Зимната супа, която ще ни държи здрави за по-дълго време
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
