Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар разкри какво трябва да се пие веднага след кафето

20 септември 2022, 07:07 часа

Милиони хора по света консумират кафе ежедневно. Въпреки това дори най-страстните почитатели на тази напитка не знаят как да я консумират правилно. Например, че след чаша от ароматната напитка е необходимо да се изпие чаша чиста вода.

Още: Лекар: Пийте я всеки ден, тази напитка е тайната на японските столетници, здравен съвет за деня, 23 декември

Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта

Но защо това е наложително? Отговор на този въпрос дава диетологът д-р Алина Поспешкина.

Защо след кафето трябва да се изпие чаша вода?

На първо място, кафето допринася за дехидратация заради кофеина в състава му. При разпадането на това вещество в организма се нарушават естествените процеси на натрупване и отделяне на течности. Ако кафето се консумира в големи количества, това може да доведе до дехидратация и промяна в киселинно-алкалния баланс.

Можете да намалите отрицателното въздействие на алкалоида (кофеин), като изпиете чаша топла негазирана вода веднага след консумацията на чаша кафе.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Научете тук 3 допълнителни причини да пиете кафе с вода

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес