Лекар: Яжте всеки ден поне един от тези плодове, за да забавите стареенето

Все още не е изобретен лек против стареене, въпреки че учените се приближават всеки ден до разработването на уникална формула от лекарства, които могат да забавят този процес.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Някои плодове насърчават дълголетието и запазването на младостта за по-дълго. Руският лекар д-р Екатерина Ладигина разкри кои са те.

Какво влияе на стареенето?

Според експерта в съвременния свят човек постоянно се намира в ситуации. Това се отразява негативно на функционирането на нервната система, включително структурата на мембраните, клетките, тъканите и органите. Повече стрес означава повече нарушения в организма, които влияят на настъпването на преждевременно стареене.

Учени: Хората, които закусват след този час, живеят по-дълго и остаряват по-бавно

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Експертът твърди, че ако включите в диетата си вещества като полипреноли и биофлавоноиди, можете да забавите някои от процесите в тялото, отговорни за стареенето.

"Ако въведете в диетата си полипреноли и биофлавоноиди, можете да компенсирате техния дефицит - това ще подпомогне имунния статус на клетката, ще осигури възстановяването и стабилността на мембраните, както и синтеза на протеинови молекули", коментира лекарят.

Плодове против стареене

Изброените вещества се съдържат в боровинките, касиса, кивито и черешите. Тези плодове активират репаративните и регенеративните процеси, в резултат на което структурата и функциите на органите се възстановяват.

Подправката, която значително увеличава продължителността на живота

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

В заключение експертът отбелязва, че ако ядете около шепа от тях на ден, например боровинки или касис, това може да помогне за подобряване на паметта и когнитивните функции.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!