Горещото време не е особено лошо за хората с високо кръвно налягане. Температурната разлика е тази, която причинява повече вреда: от горещо лято до дъждовна пролет и студена зима. Такива колебания влияят зле на хора с проблеми на кръвното налягане. При пациенти с хипертония - рязкото повишаване на налягането в топлината, при пациенти с хипотония - намаляване.
По-ниските температури свиват артериите, така че е необходимо повече налягане, за да се осигури притока на кръв. Следователно хората обикновено имат по-високо кръвно налягане през зимата (хипертония) и по-ниско кръвно налягане през лятото (хипотония).
Какви са симптомите на ниско кръвно налягане:
· умора;
· световъртеж;
· гадене;
· повишено изпотяване;
· бързо дишане;
· замъглено виждане.
Други признаци на ниско кръвно налягане включват:
· депресия;
· объркване;
· слаб и ускорен пулс;
· липса на концентрация.
Лекар: Това са причините за високо кръвно налягане
Повишен риск при възрастните хора
Топлината за хипертониците е голяма опасност, ако са възрастни хора.
Хората на 65 и повече години са по-склонни да изпитват проблеми, свързани с жегата, поради няколко причини:
Възрастните хора са по-склонни да имат хронични заболявания и да приемат лекарства, които могат да повлияят при контрола на телесната температура.
Възрастните хора обикновено са по-малко склонни да се приспособят към внезапните промени или спадове на температурата.
Високите температури причиняват повишен приток на кръв към кожата и дехидратация, което може да понижи значително кръвното налягане и да доведе до световъртеж, припадък и падания, които са по-опасни за възрастните хора.
За да не се чувствате зле в жегата, не трябва да забравяте за предпазните мерки.
Препоръчително е хипертониците да са сред природата в жегите, защото се понасят много по-лесно. Препоръчително е да отложите пътуванията до далечни страни с изменение на климата. Когато работите в жегата в града, определено трябва да носите шапка, а от дрехите за предпочитане са от лека памучна тъкан.
Движете се повече - благодарение на физическите упражнения се изгаря адреналинът, който провокира повишаване на налягането. Освен това пациентите с хипертония трябва да плуват, защото водата, действайки върху всички рецептори, успокоява нервната система и облекчава стреса. Но е важно да сте на сянка, а не под палещото слънце.
5 симптома на хипертония, които често се пренебрегват
Пийте най-малко два литра вода на ден - това ще помогне за поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система. За да попълните изгубените полезни микроелементи, трябва да пиете неподсладени плодови напитки, компоти от сушени плодове и кисело-млечни напитки.
Намалете приема на кофеин. Кофеинът повишава кръвното налягане.
Ограничете количеството алкохол. Пиенето на големи количества алкохол може значително да повиши кръвното налягане.
Откажете пушенето. Отказът от тютюнопушенето помага за нормализиране на кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания.
Такива мерки трябва да помогнат за поддържане на здравето на сърцето, но ако това не успее да коригира налягането, тогава ще трябва постоянно да приемате лекарства, които са Ви предписани.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
