Чаша портокалов сок на ден намалява риска от определено заболяване с почти една четвърт.
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
1 чаша портокалов сок на ден предпазва от инсулт
Пиенето на една чаша портокалов сок дневно намалява риска от смъртоносни инсулти с 24%, според проучване на учени от Холандия. Те са изследвали група доброволци повече от 10 години. В експеримента са участвали 35 000 души на възраст от 20 до 70 години. В същото време учените са установили, че не само портокаловият сок, но и други плодови напитки имат тази полза за здравето.
Лекар: Всички ядем тези храни, но те причиняват инсулт
Проучването ясно показва, че ползите за здравето от портокаловия сок по отношение на предотвратяването на риска от инсулт далеч надхвърлят възможните вреди от него поради високото съдържание на захар. Учените са сравнили нивото на консумация на този сок и броя на инсултите за значителен период от време. Естествено, те са обърнали внимание и на други фактори, които биха могли да увеличат или намалят риска от инсулт. След това учените стигат до извода, че от 4 до 8 чаши портокалов сок на седмица намаляват риска от инсулт с 24%.
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Дори ако човек консумира този сок през ден, в този случай рискът от инсулт е намален с 20%. Портокаловият сок спомага за намаляване на броя на сърдечните заболявания, при любителите му рискът от тях намалява с 12-13%.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Учените допълват, че пресните сокове съдържат много естествени растителни вещества, които предпазват кръвоносните ни съдове от увреждане.
Учени откриха неочаквана причина за инфаркт и инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
