С първото застудяване и симптоми на настинка или грип всеки от нас си задава въпроса, как да подсилим имунитета си, така че да изградим естествен щит за организма си от вирусите. Предлагаме ви една комбинация от доказани стимуланти на защитните ни сили, която ще ви помогне да се справите с грипа.
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
Необходими съставки:
- 5 лимона
- 1 корен от джинджифил
- 3 лайма
- 1,5 кг. захар
Начин на приготвяне:
Първо подгответе съставките. Измийте ги и ги нарежете на парчета, така че да е удобно, за да ги прекарате през блендер. Не белете кората от плодовете. Блендирайте всички съставки без захарта, за да получите хомогенна каша. Добавете захарта, разбъркайте и оставете сместа за два часа, за да се разтворят кристалите напълно. Прехвърлете сместа в чисти буркани, затворете капаците и съхранявайте в хладилник.
Още: Комбо-тест за грип, RSV и COVID-19: Кога и как да го направите?
Още: Кардиолог: Телешко - вдига или сваля холестерола
Най-добре е да хапване от тази смес всеки ден, по няколко лъжици, за да укрепите имунитета си.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Билка номер 1 при лошо кръвообръщение
Още: Кардиолог: Всички правят тази грешка - как правилно да измерите пулса си
Това универсално лекарство, може безопасно да се добави към любимия ви чай, а през лятото пък можете да приготвяте освежаваща лимонада от него. Прекрасно е и вместо сладко върху любимите ви гофрети или палачинки.
Още: Какво е кортизол и как влияе на кръвното ви налягане
Още: Шум в ушите - кога е опасно състояние?
