Гинко билоба е добре известна с благоприятното си действие върху артериалното кръвообращение. Намалява спазмите в артериите и стабилизира пропускливостта на капилярите, което позволява на кръвта да тече по-ефективно в крайниците. Използвана в медицината от около 3000 г. пр.н.е., изследванията потвърждават, че Гинко билоба има способността да подобрява кръвния поток в микроциркулацията.
Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите
С какво е полезнс Гинко билоба за кръвообращението?
Има редица предложени начини на действие за това как Ginkgo biloba подобрява кръвообращението:
Още: Кардиолог: Каква е връзката между витамин D и холестерола
Намалява артериоларния спазъм (където артерията временно блокира)
Стабилизира клетъчните мембрани
Подобрява усвояването на кислорода и глюкозата от тъканите
Потиска агрегацията на тромбоцитите, което прави кръвта по-малко лепкава
Още: Ракия - как влияе на холестерола и полезна ли е за сърцето
Гинко и микроциркулацията: какво показват изследванията
Листата на гинко билоба традиционно се използват за подобряване на кръвообращението и сега изследванията подкрепят употребата им за тази цел:
Лошо кръвообращение: 5 признака, по които ще го познаете
Микроциркулацията е частта от нашата сърдечно-съдова система, която доставя кислород и хранителни вещества на клетките. Изследванията показват, че Гинко подобрява микроциркулацията, като подобрява притока на кръв и отваря неизползваните капиляри.
Проучване на Гинко за микроциркулацията показва подобрения при пациенти на възраст между 60-70 години (възрастовата група, най-засегната от лош кръвен поток) само след 10 дни лечение. Скоростта на кръвния поток в малките вени също се подобрява драстично до 30-ия ден от изпитването.
Още: Кардиолог: Как се отразява разходката в студа на сърцето и кръвообръщението
Гинко и как помага за вашето здраве
Ползите от подобреното кръвообращение са много и разнообразни. Ето само няколко начина, по които Гинко помага според изследванията:
Болест на Рейно
Още: Лекар: Тази билка помага при шум в ушите и високо кръвно
Болестта на Рейно е екстремна форма на лошо кръвообращение, която причинява болезнено студени ръце и крака и е много трудна за лечение. Десетседмично плацебо-контролирано проучване показа, че броят на атаките на седмица е намалял с 56% в групата, получаваща препарат от Гинко, в сравнение с 27% в контролната група.
Когнитивна функция
Едно от интересните неща за Гинко е, че увеличава притока на кръв към ръцете и краката, без да намалява притока на кръв към главата. Това се дължи на способността ѝ да отпуска спазми в малките артерии по цялото тяло и да подобрява стабилността на капилярите.
Подобряването на притока на кръв към главата има много ползи, като най-очевидната е посочена от традиционното име „дърво на паметта“.
Още: Тази любима коледна подправка почиства черния дроб
В едно проучване, даването на здрави млади доброволци на гинко вместо плацебо довело до редица промени в техните когнитивни способности. Най-впечатляващото беше подобрение във фактора скорост на внимание (скорост на изпълнение на задачи, оценяващи вниманието); но се наблюдават и подобрения в качеството на паметта и скоростта на паметта.
Имунно здраве
Подобреният кръвен поток увеличава количеството на белите кръвни клетки (имунни клетки, които помагат в борбата с инфекцията). Ако кръвта се застоява, белите клетки ще напуснат кръвообращението, което има отрицателни последици за имунната функция.
Шум в ушите: 3 естествени лека, които могат да ви помогнат
Така че, подобрявайки кръвообращението, вие подобрявате способността на имунната система да върши работата си. Колкото по-силен е кръвният поток, толкова по-лесно е за белите кръвни клетки да проникнат дълбоко в тъканите, проследявайки увреждащи агенти като заразени с вируси клетки, за да ги убият.
Още: Най -бързият начин да затоплите измръзналите си ръце и крака
Здраве на черния дроб
Чернодробната тъкан трябва да бъде обилно снабдена с кръв, носеща хранителни вещества и кислород. Когато функцията на черния дроб е лоша, могат да се появят клъстери от червени кръвни клетки, които увреждат мембраните на кръвните клетки, което може да наруши оксигенацията на клетките.
Страдате от неприятен шум в ушите - дафиновият лист е вашето решение
Друг признак за подобрена чернодробна функция в едно проучване е повишаването на нивата на глутатион. Глутатионът е антиоксидант, който пречиства свободните радикали в клетките, по-силно от витамините С и Е. Нивата бяха по-високи само след 10 дни от едно изпитване с гинко, подобрявайки антиоксидантния капацитет на тялото.
Още: Четири естествени средства за стимулиране на кръвообращението
Безопасност
Както при всяко лекарство или лекарство, трябва да следвате указанията на производителя и винаги да спазвате препоръчителната доза, освен ако не сте инструктирани от вашия лекар или билкар. Има редица ситуации, при които някой не трябва да приема Гинко:
Да не се използва при епилепсия
Да не се използва заедно с лекарства за ХИВ Efavirenz
Още: Лекар: Не правете това, ако имате лошо кръвообращение
Да не се използва заедно с лекарството за сърце Nifedipine
Трябва да се консултирате с лекар, преди да го използвате заедно с лекарства за разреждане на кръвта или антикоагуланти
Трябва да се консултирате с лекар, преди да го използвате заедно с каквото и да е лекарство за сериозен здравословен проблем
Избор на добавка Гинко
Още: 5 лесни начина да подобрите кръвообращението си
Гинко се предлага под формата на изсушени листа за приготвяне на чай, на таблетки и на капки. За да сте сигурни, че получавате пълната гама от дейности от химикалите, които съставляват растението Гинко, трябва да сте сигурни, че всички компоненти на Гинко присъстват в лекарството, което използвате. За да сте сигурни, че това е така, изберете такова, което е направено от прясно, цяло растение Гинко, а не от отделни компоненти. Това е важно, тъй като много лекарства с гинко са с лошо качество.
Как да разпознавате и предотвратявате проблеми с кръвообращението?
Как подобрената циркулация помага на нашето здраве?
Правилното кръвообращение е от ключово значение за поддържането ни здрави. То гарантира, че кръвта и кислородът непрекъснато протичат в тялото, което позволява на всеки орган да функционира правилно. Помага за по-бързото зарастване на рани, поддържа здраво сърце и поддържа вашата имунна система, кожата и мозъка във върхова форма.
Още: Учени: Това е най-добрата риба при шум в ушите
Лошото кръвообращение стои зад много общи симптоми като:
Липса на концентрация/памет
Чувство за некомпетентност при справяне с ежедневните задачи
Леко замаяност/замаяност
Още: Шум в ушите: НЕ го приенебрегвайте, съвет от лекар
Шум в ушите
Влошаване на зрението
Студени ръце и крака
Тежки подбедрици/подскачащи крака
Още: Симптоми на лошото кръвообращение и как да го подобрим
Дисбаланс на кръвното налягане (твърде високо или твърде ниско)
Бледност на кожата и нездравословна кожа
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
