Не пропускайте тази важна стъпка в грижата за кожата
Лесно е да запомните да прилагате своя слънцезащитен крем, когато виждате яркото слънце и топлина през лятото. Въпреки че слънцето може да не се чувства толкова силно през зимата, е голяма грешка да пропуснете слънцезащитния крем през това време. Той трябва да бъде основна част от вашата рутина, независимо от времето през годината. Ето защо е особено важно да го използвате и през зимата.
Това си сигналите на тялото ви да спрете със захарта
UV лъчите проникват през облаците
Без значение колко дебели изглеждат тези облаци през зимата, до 80 процента от слънчевите лъчи все още могат да проникнат в тях. Има два вида UV лъчи, които ни влияят, единият от които все още е много опасен през зимата. UVA винаги присъства и може да проникне в облаци, стъкло и по-дълбоко в кожата. UVA уврежда по-дълбоките слоеве на кожата, което води до преждевременно стареене и повишен риск от рак на кожата.
UVB лъчите, от друга страна, се различават по интензитет и сезон. UVB лъчите са по-големи в слънчевите дни през лятото. Те увреждат по-повърхностните слоеве на кожата, което води до слънчеви изгаряния и рак.
Изводът: UVA лъчите са мощни целогодишно, следователно кожата ви се нуждае от целогодишна защита.
Слънцезащитният крем има полезни свойства против стареене
Ако има един сезон, в който искате да работите по-усилено, за да предотвратите суха кожа и бръчки, това е зима, така че нанесете този слънцезащитен крем и го използвайте, за да поддържате кожата си сияйна. Суровото зимно време е невероятно изсушаващо и натоварващо кожата. За щастие слънцезащитният крем има доказани свойства против стареене.
UV лъчите увреждат колагена и еластина в кожата ви, което води до ускоряване на фините линии и бръчки. Има множество проучвания, които показват, че редовната употреба на слънцезащитен крем има ефект против стареене.
В австралийско проучване изследователите сравняват стареенето на кожата при 900 мъже и жени от Австралия за период от четири години. Те открили, че тези, които използват слънцезащитен крем ежедневно, не са имали забележимо увеличение на стареенето на кожата. Като цяло те са имали 24% по-малко остаряване от тези, които не са използвали слънцезащитен крем. Средната възраст на участниците е 39, така че показва, че никога не е късно да започнете да носите слънцезащитен крем.
Опасностите са дори на закрито
Дори и да работите в офис през целия ден, не бива да пропускате слънцезащитните продукти. Това е особено вярно, ако седите близо до прозорец или шофирате за работа. Според фондацията за рак на кожата стъклото блокира добре UVB лъчите, но не и UVA лъчите. Същото важи и за стъклените прозорци на самолети, автобуси и автомобили. Дори тази малка доза слънчева светлина може да повлияе на кожата ви.
Проучване установява, че хората, седнали близо до прозорците, имат повече бръчки и по-дълбоки пачи крак от страната на лицата си, изложена на прозореца. Разбира се, има и синята светлина от компютрите и екраните, която може да е проблем. Някои изследвания показват, че твърде многото излагане на синя светлина може да доведе до клетъчни аномалии и смърт. Но журито все още не знае какво точно прави синята светлина на кожата, тъй като други изследвания показват, че синята светлина може да бъде ефективна за лечение на акне. Така или иначе, изглаждането на слънцезащитен крем няма да навреди.
Зимните спортове ви излагат на по-висок риск от излагане на UV лъчи
Според Фондацията за рак на кожата UV радиацията се увеличава с 5 процента с всеки 300 метра, с които се издигнете над морското равнище. Това означава, че колкото по-висока е надморската ви височина, толкова по-голямо е излагането ви на вредни UV лъчи. Освен това снегът отразява и усилва слънчевата светлина, което ви прави силно податливи на изгаряне. Ако планирате да прекарате време в планината на ски или сноуборд, не забравяйте винаги да се предпазвате със спортен слънцезащитен крем с най-малко 30 SPF.
Това са признаците, че кожата ви старее ПО-БЪРЗО от нормалното
Зимните условия премахват слънцезащитния крем по-бързо
В горещ ден на плажа вероятно ще се изпотите от слънцезащитния си крем и ще трябва да го приложите отново. Това, което повечето хора не осъзнават обаче, е, че суровите зимни условия подкопават слънцезащитния крем още по-бързо. Фондацията за рак на кожата предупреждава, че снегът и силните ветрове изхабяват слънцезащитния крем и намаляват неговата ефективност, така че през зимата не можете просто да нанасяте сутрин и да приемете, че сте защитени през целия ден. Вместо това се препоръчва през зимата да нанасяте отново на всеки два часа и веднага след изпотяване.
