Специалисти споделят, че допускаме сериозна голяма грешка, взимайки си сутрешни душове, като обикновено го правим, за да се ободрим, но реално горещата вода повече отпуска мускулите, а това води до сънливост.
Още: Как да разберете дали детето ви е "кристално" - каква е характеристиката и мисията им
Още: Психолог: Защо се самосаботираме - скрит страх от собствения ни успех
Идеите НАИСТИНА идват под душа, вижте защо
Въздухът в банята, когато се загрее при къпане и ние, които излизаме от него и влизаме в от горещо в студено помещение или поне по-хладно, може да причини спад в телесната температура.
Затова това, което е препоръчително, е да се взимат контрастни душове. Към финала на банята, пуснете студената вода за поне 30 секунди, колкото и неприятно да е, после гореща вода и за финал отново студена. Така разширявате капилярите в тялото и помагате по-доброто кръвообращение.
Още: 12 важни урока, които научавате, когато някой ви разочарова
Още: Учителят Дънов: Когато дойде котка у един дом, този дом прогресира
Грешки, които допускаме, при вземането на душ
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 20 февруари, от Елисавета Багряна
Още: Църковен календар за март 2025: Кога започват Великденските пости и кога е Благовещение
Подобни контрастни душове спомагат увеличението на устойчивостта от стрес, укрепването на имунитета, помагат да се ускори изгарянето на мазнините и дори има антидепресивен ефект върху човека.
