Специалисти споделят, че допускаме сериозна голяма грешка, взимайки си сутрешни душове, като обикновено го правим, за да се ободрим, но реално горещата вода повече отпуска мускулите, а това води до сънливост.
Още: Защо задължително трябва да измиете прозорците преди Великден и как да го направите правилно
Още: Какви традиции задължително се спазват на Лазаровден?
Идеите НАИСТИНА идват под душа, вижте защо
Въздухът в банята, когато се загрее при къпане и ние, които излизаме от него и влизаме в от горещо в студено помещение или поне по-хладно, може да причини спад в телесната температура.
Затова това, което е препоръчително, е да се взимат контрастни душове. Към финала на банята, пуснете студената вода за поне 30 секунди, колкото и неприятно да е, после гореща вода и за финал отново студена. Така разширявате капилярите в тялото и помагате по-доброто кръвообращение.
Още: Какво да направите в навечерието на Великден, за да имате винаги пари?
Още: Как събуждането в определен час може да предпази сърцето: Изводи от ново проучване
Грешки, които допускаме, при вземането на душ
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Правите това по 100 пъти през нощта, без да знаете
Още: Лекар: Този на пръв поглед безобиден навик може да навреди на здравето ви
Подобни контрастни душове спомагат увеличението на устойчивостта от стрес, укрепването на имунитета, помагат да се ускори изгарянето на мазнините и дори има антидепресивен ефект върху човека.
