Специалисти споделят, че допускаме сериозна голяма грешка, взимайки си сутрешни душове, като обикновено го правим, за да се ободрим, но реално горещата вода повече отпуска мускулите, а това води до сънливост.
Още: Експерти съветват: 7 токсични навика, които трябва да забравите през 2025 година
Още: Тези 10 често срещани кошмара не са случайни – ето защо ги сънувате
Идеите НАИСТИНА идват под душа, вижте защо
Въздухът в банята, когато се загрее при къпане и ние, които излизаме от него и влизаме в от горещо в студено помещение или поне по-хладно, може да причини спад в телесната температура.
Затова това, което е препоръчително, е да се взимат контрастни душове. Към финала на банята, пуснете студената вода за поне 30 секунди, колкото и неприятно да е, после гореща вода и за финал отново студена. Така разширявате капилярите в тялото и помагате по-доброто кръвообращение.
Още: Знаете ли колко е широка една кола?
Още: Защо разтривките с ракия са били толкова полезни в студеното време
Грешки, които допускаме, при вземането на душ
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо стомахът ви издава странни звуци? Истината ще ви изненада
Още: Как да не бъркаме правописа на сложните думи на български?
Подобни контрастни душове спомагат увеличението на устойчивостта от стрес, укрепването на имунитета, помагат да се ускори изгарянето на мазнините и дори има антидепресивен ефект върху човека.
