Заради жегите климатиците и вентилаторите са едни от най-използваните уреди в този период. Но и с тях трябва да внимаваме.
Още: Колко е оптималното време да се стои с боя за коса?
Още: 31 януари - какъв църковен празник е, традиции и обичаи
Вижте още: Трябва ли да се белят доматите или не
Освен охлаждането, поради движението на въздуха през помещението те могат да издухат прах, който навлиза в дихателните ви пътища. Ако сте склонни към алергии и астма, вентилаторът, докато спите, може да причини редица проблеми.
Освен това охлаждащите устройства изсушават кожата, така че трябва да я подхраните с овлажняващ гел.
Още: Петър Дънов: Това е числото на възвишени духове, които са страдали и дохождали тук
Още: Стихотворение на деня, 31 януари, от Дамян Дамянов
Проблеми могат да възникнат и при сухота в очите, особено при тези, които спят с частично отворени очи.
Решения за спокоен сън в дългите и горещи летни нощи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво да направим със замразени плодове - ето няколко идеи
Още: Кои тънкости при варене на картофи ще ви спестят много време?
Сънят през летните месеци може да бъде истински кошмар, който води до постоянно безсъние и хронична умора.
Има няколко трика, които ще улеснят този процес. Например, можете да спите с включен климатик, но за предпочитане не в спалнята и да не духа директно във вас.
Още: Какво трябва да знаем за Куба, ако имаме късмета да я посетим
Още: Как най-лесно да почистим пресата за коса?
Може също да е полезно да напръскате малко завивките с вода преди лягане. Ако няма нужда, опитайте се да не включвате осветлението, защото лампите допълнително нагряват повърхностите.
Вижте още: Две храни, които ядат всички столетници - могат да удължат живота до 100 години
Освен това носете памучни дрехи, вместо да спите в копринени нощници и пижами. Не пийте алкохол преди лягане. Ако живеете в къща, спете на долните етажи. Ако живеете в апартамент, можете да опитате да спите на земята върху тънък матрак.
