Интересен факт, от който малко хора са се поинтересували е, че по нашите стъпала има около 250 хиляди потни жлези и при различните хора стъпалата могат да отделят до 1 литър пот дневно. При положение, че там се събират и голям брой бактерии, при невъзможност краката да дишат, се получава неприятна миризма.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Обилното измиване, ексфолиране и грижа за стъпалата не само премахва нетърпимата миризма, но и има ползи за ноктите, кръвта, краката и дори ставите. Нека да видим какво може да предизвикате, ако не обръщате достатъчно внимание на хигиената на стъпалата си:
Грижата за стъпалата предпазва от различни инфекции
Както вече споменахме, зоната на стъпалата и постоянният допир със земята, обувки и други замърсени повърхности е предпоставка за развитието и размножаването на различни бактерии. Микроорганизмите и бактериите могат да доведат до различни инфекции и възпаления, затова е важно ежедневно да почистваме добре всяка част от тялото си, като не забравяме именно стъпалата.
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
7 изпитани начина за облекчване на подутите крака
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Процесът по изчеткване на стъпалата премахва мъртвите клетки и предпазва от развитието на дискомфортни явления като гъбични образувания, мазоли, брадавици, кокоши трън и др.
Ползи от редовната грижа и четкане на стъпалата:
Подобряване на кръвообращението
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
При ексфолирането на стъпалата може да включите и леки масажни движения, които ще стимулират кръвообращението и притока на кръв към крайниците. Лошото кръвообращение може да доведе до скованост, слабост, изтръпване, липса на кислород, болки и т.н.
Понижава рисковете от ставни проблеми
Ако не премахваме редовно мъртвия кожен слой от стъпалата, той се натрупва и става плътен. Това може дори да промени походката и след време да се отрази върху гръбначния стълб, ставите, краката и мускулите.
Красиви крака през лятото? Да, но започнете с грижата още сега със 7 стъпки
Не позволява на ноктите да се впиват в кожата
Врастналите нокти най-често се получават от твърде тесни обувки или неправилно изрязване на нокътя. Изпотените и замърсени крака обаче също могат да бъдат виновници за врастването.
Премахва се неприятната миризма
Това не е никак маловажен проблем и причинява ежедневен дискомфорт. Затова не бива да неглижираме правилното и редовно почистване на стъпалата, за да редуцираме възможно най-много изпотяването и следователно неприятната миризма. Но да изплакнем само с вода не е достатъчно.
Ексфолирайте и се грижете добре за стъпалата си, така ще премахнете мъртвите клетки и потта, трупащи се ежедневно в тази зона. Редовната и правилна хигиена ще ви предпази от развитието на инфекции и размножаването на бактерии, както и ще намали изпотяването и натрупването на мръсотия в зоната на стъпалата.
