Самочувствието в умерени количества е нещо много важно за една дама. Необходимо е да се чувствате добре в кожата си, за да бъдете по-уверени в самите себе си. Доста жени дори изпадат в депресия, защото не харесват външния си вид, но всяка една има по нещо красиво. Било то усмивката, очите, фигурата или каквото и да е. Трябва да се научите да се харесвате такива каквито сте, защото така и останалите ще ви харесват.
1. Защо е важно да сте уверени в себе си? - когато един човек няма самочувствие, той си мисли, че не е достатъчно добър в очите на другите. Важно е да сте уверени в себе си, въпреки че не сте перфектни, защото и никой не е. Повечето жени имат ниско самочувствие, заради теглото си и постоянно търсят начини, за да се променят и впишат в стандартите за красота. Тя обаче съществува във всякакви форми, размери и цветове. Всяко нещо е красиво по свой собствен начин. Не бива постоянно да се сравнявате с някого, защото само губите време и енергия. Трябва да се научите да харесвате себе си и оценявате това, което имате , за да водите по-лек, щастлив и пълноценен живот. Да не харесваш себе си означава да се подценяваш постоянно, а подценявайки се губиш вярата, че можеш да постигнеш нещо голямо.
2. Как да придобием самочувствие? - разберете, че никой не е перфектен и се научите да приемете недостатъците си. Просто се погледнете в огледалото и потърсете нещо, което харесвате в себе си. Правете това всеки ден и малко по малко ще започнете да осъзнавате, че не е само едно. С времето ще започнете да се харесвате напълно. Когато една дама е уверена, не се забелязва, че не е перфектна. Напротив, точно обратното. Самочувствието й личи от далеч. Също така спрете да си мислите, че другите са идеални. Всеки един човек не харесва по нещо в себе си, но просто е приел несъвършенствата си. Красота има във всеки един човек. Идеята е да можете да я приемете заедно с минусите си. Сега отидете пред огледалото и разгледайте тялото си изцяло, няма как да няма поне едно нещо, с което се гордеете и което харесвате много. Гледайте тази част от тялото си всеки ден и започнете да търсите нови и нови. Дайте си време и повярвайте, че всеки човек е уникален сам по себе си.
