Колкото и да е странно, според статистиката доста малък процент от хората се замислят за разходите си за храна. Ако обаче оптимизирате пазаруването и харченето за хранителни продукти, можете не само да спестите много, но и да подредите диетата си. Как да оптимизирате разходите си за храна, без да вредите на тялото си?
Още: Индийско орехче - 10 невероятни ползи от неговата консумация
Още: Знаете ли тези малко известни обичаи на Бъдни вечер
Ето 7 съвета, които ще помогнат.
Морковите, зелето и цвеклото ще ви помогнат
Едни от най-евтините зеленчуци, които можете да намерите в супермаркета, са морковите, цвеклото и зелето. Въпреки ниската си цена тези зеленчуци са сред най-здравословните от всички. Освен това именно от тези продукти можете да приготвите много интересни ястия. Задушаване, пържене, варене, печене - както виждате, много различни възможности за готвене. Ако не обичате особено изброените зеленчуци, горещо ви препоръчваме да се опитате да промените отношението си към тях. Опитайте се да ги приготвяте по различни рецепти, да добавяте различни подправки и аромати. Сигурни сме, че някои комбинации от вкусове могат да ви изненадат приятно.
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
Не пазарувайте гладни
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Психолозите отдавна са доказали, че ако отидете в магазина гладни, е по-вероятно да вземете много ненужни продукти, които по-късно просто ще изчезнат или ще останат без внимание. Закусете, преди да отидете в магазина - така няма да обръщате внимание на онези продукти, които не са ви необходими, и ще сложите в кошницата само нещата, които имате в списъка си.
Купувайте цели храни
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
Още: Как се правят традиционните колачета за Бъдни вечер
Мнозина подценяват значението на целите храни. Опитайте се да купите например цяло пиле. Така от няколко части можете да приготвите различни ястия или да замразите остатъците като заготовки за в бъдеще. Често цената на целите храни е по-ниска, но ползите от тях ще са много по-големи. Също така това ще бъде стимул да се научите да приготвяте нови и необичайни ястия, които след това може би ще станат едни от любимите ви.
Супи
Казват, че супата е едно от най-бюджетните и вкусни ястия. И това е вярно. Супите са много полезни за организма, а също така осигуряват необходимата енергия и витамини. Супите са универсално ястие. Можете да ги приготвите изцяло от различни съставки. Освен това супите могат не само да намалят разходите ви, но и да ви спестят време за готвене. Можете да замразите бульона и по-късно да вечеряте с любимото си ястие.
Позволете си приятни удоволствия
Всички ние понякога искаме да се поглезим с шоколадово блокче или любима вкусотия. Опитайте се да изчислите бюджета си, за да не се ограничавате в купуването на вкусотии. Помислете колко пари сте готови да похарчите, например на месец, за любимия си черен шоколад или вкусни десерти.
6 практични съвета за спестяване на пари за ремонт на малък апартамент
Избягвайте бутилираната вода
Вместо постоянно да купувате бутилки, опитайте да използвате филтър за вода. Това не само ще ви изкара от главата постоянния проблем с липсата на вода в къщата, но и ще бъде малко по-полезно за портфейла ви. Освен това закупуването на филтър е много по-екологичен вариант за консумиране на вода, отколкото изхвърлянето на куп празни пластмасови бутилки всеки ден.
Погрижете се за празните места
Ако се окаже, че сте купили твърде много зеленчуци, или ако в страната е започнал сезонът на ябълките, опитайте да консервирате и мариновате храни. Така няма да изхвърляте добри продукти, а заготовките ще ви помогнат бързо и вкусно да украсите трапезата си. Сега има много рецепти за мариноване и консервиране на този или онзи продукт - изберете кой от вариантите ви харесва най-много.
