Ново изследване потвърди, че захарта може да увреди колагена в тялото ни.
Още: Защо стомахът ви издава странни звуци? Истината ще ви изненада
Още: Как да не бъркаме правописа на сложните думи на български?
Колагенът може да бъде повреден
За тези, които обичат да пият чай или кафе със захар, има много лоша новина: захарта уврежда колагена и преждевременно състарява кожата. Никой не иска това!
Според дерматолога Дамира Айсинова хранителните навици се отразяват както на общото състояние на организма, така и на кожата. Ако прекалявате със захарта, не се учудвайте защо толкова рано се появяват бръчки по лицете ви.
Още: Легендарният чай от мента: Какви са неговите ползи и вреди
Още: Питай старило: По какво се оценява всяка домашна ракия
Според експерта захарта може да причини увреждане на колагена, протеин, който поддържа еластичността на кожата.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кой вид маймуни са известни като "горски човек"
Още: За размножаване на орхидеи - ето какво задължително трябва да знаем
Колагенът е податлив на начупване, става по-твърд, тъй като клетките му се "захаросяват". Тези захарни молекули са известни като крайни продукти на напреднало гликиране и учените смятат, че могат да повлияят на развитието на различни заболявания и да допринесат за ускореното стареене на кожата.
Здравословни навици за поддържане на здрава и красива кожа
Защита на кожата
Още: Какви тънкости има готвенето в алуминиеви съдове?
Още: За какво да внимаваме при готвене в медни съдове?
Дерматологът отбеляза, че има доста лесни начини да успеете да се справите със "захаросаните" молекули на колагена.
Между другото, можете да намалите броя им с помощта на някои продукти. Например, ако започнете по-интензивно да използвате доматено пюре. Германски специалисти по хранене направиха проучване, което показа, че консумацията на такъв продукт прави кожата по-малко склонна към фотостареене заради действието на слънцето.
Освен това, в тази група влизат и джинджифил, чесън и антиоксиданти като липоева киселина, полифеноли и флавоноиди, които имат способността да засилят устойчивостта на кожата.
Вашата кожа е супергерой: Как да поддържате най-големия орган на тялото си
Антиоксидантите могат да бъдат намерени в обичайните храни като картофи, броколи и пиле. Ако обичате продуктите от средиземноморската диета - не се отказвайте - те ще осигурят на тялото ви много вещества, които предпазват кожата.
Не разчитайте обаче само на тях. Ограничете до минимум консумацията на захар и сладкиши и няма да се налага да се чудите с какво да подобрите състоянието на съсипаната ви вече кожа.
Много по-лесно е да имате превенция, отколкото да плащате огромни суми в козметични салони и клиники за естетична хирургия.
