Човек може да оцелее сравнително дълго без храна, но само два дни без вода водят до тежко обезводняване, забавяне на обмяната на веществата, влошено здравословно състояние и проблеми с функционирането на органите. Водата е не само извор на живот и необходимост за оцеляването, тя е лекарство, ако знаете как да се възползвате от чудодейните ѝ свойства.
Вода вместо диета за отслабване
Осигуряването на адекватни количества вода помага за контрол на теглото и поддържане на тънка талия. Често жаждата се бърка с глад. Ако имате навика да похапвате между храненията, ако чувствате пристъпи на глад в необичайно време, изпийте чаша вода. Много хора бъркат жаждата с глад и посягат към хладилника, докато всъщност тялото им жадува за вода. Изпиването на чаша вода час-два след вечеря ще възпрепятства нощното похапване и ще ви спести куп калории, които приети вечер и през нощта, бързо и лесно се натрупват като излишни подкожни мазнини.
Вода при болките в ставите и костните заболявания
Предварителни изследвания по темата сочат, че изпиването на 8 чаши вода на ден редуцира болките в ставите и гръбнака при хора, страдащи от заболявания на опорно-двигателния апарат. Каква е връзката и как точно водата въздейства, предстои да разберем.
Водата като противотуморно лекарство
Адекватното количество вода помага за превенция против рак. Това съвсем не е учудващо и случайно и в този факт тайни и загадки няма. С водата от тялото се изхвърлят вредните продукти на обмяната, токсини и всичко излишно от организма. Детоксикираният организъм е с по-силна имунна защита и се справя по-добре с превенцията на рака.
Водата за добрата памет
Дори минималната дехидратация води до отслабване на паметта. По-тежката е свързана със замъглено съзнание, намалена или липсваща трудоспособност, липса на концентрация. Осигуряването на нужните количества вода всеки ден помагат за ученето, запаметяването и доброто представяне на работното място.
Водата като лекарство за вътрешните органи и кожата
Приемът на адекватни количества вода поддържа кожата еластична, хидратирана, свежа и млада. Водата е от ключово значение и за функционирането на вътрешните органи. Тя е лекарство за страдащите от редица бъбречни проблеми, подпомагайки функцията на бъбреците.
По думите на Христо Илиев – йога, зъботехник и писател – водата може да замести редица лекарства и да помогне на организма да се справи сам с немалко болестни състояния, без да е нужен прием на медикаменти. Той съветва да се приемат 2-2.5 литра вода на ден според пола и килограмите, като това следва да е чиста вода и в количеството не влизат сокове, безалкохолни, чайове и други напитки.
Статията има само информативен характер и не замества консултацията с лекар!
