Ежедневно спазваме лична хигиена, но не осъзнаваме, че може би правим някои неща по грешен начин. Дори обикновеното миене на зъби може да бъде объркано. Ето няколко съвети за правилна хигиена.
1. Носите чорапогащник през целия ден
Специалистите не препоръчват носенето на бельо през целия ден. То трябва да се сменя на всеки 3-5 часа. Освен това менструалните превръзки трябва да се сменят на всеки 4 часа, а в случай, че кървенето е голямо, е по-добре да се сменят на всеки 2 часа. За менструалните чашки препоръчителното време за носене е 4-6 часа.
2. Използване на клечки за уши
Лекарите препоръчват да бъдете по-внимателни с ушите и да спрете да ги почиствате с клечки за уши. Препоръчват почистване с кърпа. Проучванията не е препоръчително да използвате свещи за уши, защото ще наранят ухото ви.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ГРЕШКИ, КОИТО ДОПУСКАМЕ ТУК!
