Някои от храните, които консумираме, може да окажат положително влияние върху интимния ни живот. Това се дължи на способността им да регулират химичните процеси, протичащи в мозъка, нивата на хормоните, енергията и стреса.
Ето кои са храните, които имат способността да повишават либидото.
1. Бадеми
Бадемите са известни още като символ на плодородието. Те осигуряват на тялото ни високи дози магнезий, витамин Е и фибри. Освен това, ако бадемите се консумират в малки дози, те могат да помогнат при главоболие и са чудесен заместител на нездравословните закуски.
2. Авокадо
В далечното минало католическите свещеници в Испания са забранили консумацията на авокадо заради неприличната му форма.
Този плод е богат на калий, фолиева киселина и витамин В6. Консумацията му се отразява благоприятно на състоянието на кожата и на имунната система.
3. Банани
Бананите изобилстват от магнезий, калий и витамини от група В, а също така съдържат ензима бромелаин и хелатни минерали, за които е известно, че повишават мъжкото либидо.
4. Смокини
От векове е известно, че смокините са мощен афродизиак. Те са естествено сладки плодове, изобилстващи от мед, калий, фибри, витамин В6 и манган.
5. Чесън
Чесънът е не само мощен антисептик, но и афродизиак. Той изобилства от алицин - съставка, която увеличава притока на кръв. Дори и след термична обработка той запазва тези свои свойства.
6. Мед
Медът е богат източник на бор - микроелемент, който помага на тялото да използва и метаболизира женския полов хормон естроген. Много проучвания доказват, че медът може също да повиши нивата на тестостерон в кръвта.
7. Диня
Динята изобилства от фибри, чиито ефект може да се сравни с Виагра! Освен това този плод оказва благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и имунната система.
Дори сьомгата, която е богата на омега-3 мастни киселини, може да окаже положително влияние върху нивата на половите хормони.
Важно: Статията е с информативна цел и предоставената в нея информация не може да се използва като заместител на квалифицираното мнение на медицинско лице или експерт по здравословно хранене!
