Много хора страдат от стомашни неразположения и по-конкретно от киселини. Усещането за парене в гърлото и хранопровода е истински ужас. Според медиците виновни за този дискомфорт са храните, които консумирате.
Ето кои са най - големите провокатори на стомашни киселини, които да избягвате ако имате този проблем.
Още: Какъв църковен празник е на 23 януари - традиции и обичаи
Още: За какво се използва екстрактът от смокинови листа
Цитруси
Когато консумирате цитрусови плодове, те повишават концентрацията на киселина в стомаха. Именно така се променя и стомашния сок.
Домати
Още: Какво крие вашата четка за коса: Невидимата заплаха, за която трихолозите предупреждават
Още: Защо се смята, че чесновата вода помага за силен имунитет
Доматите нямат толкова високо съдържание на киселини, колкото да кажем лимона, но все пак съдържат органични киселини, за да стимулират храносмилането и усвояването от организма. Така те предизвикват появата на стомашни киселини. Ако имате чувствителен стомах бъдете внимателни с консумацията на по - кисели плодове и зеленчуци като цяло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 неща от хладилника, които трябва да изхвърлите още сега
Още: Как завесите ви да изглеждат като нови – лесни стъпки за перфектен резултат
Шоколад и кофеин
Кофеинът предизвиква отпускането на мускуликте на хранопровода и по този начин стомашният сок се връща нагоре и води до появата на киселини.
Бобовите култури
Още: Надхитрите сезонните болести с тези основни продукти – имате ги у дома
Още: Думите са енергия: Никога не говорете лошо за себе си, дори на шега. Умът ни не прави разлика
Бобовите култури предизвикват образуване на газове в храносмилателната система. Отделянето на CO2 става причина за образуването на стомашни киселини.
Бульон от месо
Месния бульон, особено мазният прави средата на стомаха по - кисела. Именно затова е причина за стомашен дискомфорт.
Млечни продукти
Когато имате киселини и изпиете чаша мляко ще почувствате облекчение. Скоро след това обаче проблема ще се върне с пълна сила. Това е така, защото след усвояването на млечния протеин, стомаха започва да произвежда повече солна киселина, което влошава и проблема.
Пържена храна
Пърженото е тежка храна, която се задържа дълго в храносмилателната система. За обработката на пържените храни се изискват повече стомашни сокове, които всъщност предизвикват киселините.
Газирани напитки
Всички газирани напитки в това число и бирата съдържат CO2, който издува стомаха и червата, и така притиска стените им. В резултат на това започват да се секретират повече стомашни сокове. Така се получават и стомашните киселини.
Люто
Пикантните храни дразнят лигавиците на стомаха и хранопровода, поради което започва обилно образуване на стомашен сок. Както казахме вече в следствие от това вие получавате така неприятните киселини. В случай, че страдате от чувствителен стомах бъдете внимателни с консумацията на лютиви храни.
Сладко и тестени продукти
Сладкишите и печивата като цяло водят до повече ферментация в червата. В резултат на това се образуват газове, провокиращи стомашни киселини.
Алкохол
Алкохолът на първо място дразни лигавиците на стомаха и предизвиква отделянето на стомашни сокове. Другата вреда, която нанася е, че отпуска мускулатурата на стомаха и хранопровода. Това позволява връщането на стомашните сокове обратно по хранопровода и съответно до получаването на киселини.
