Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Супер вкусни и здравословни кюфтенца на фурна!

26 ноември 2021, 10:50 часа

Необходими продукти:

Още: Как да изберем най-добрата саламура за сирене

Още: Руска ли е руската салата – ето откъде идва

1 ч.ч. сварена киноа

1/2 глава лук, накълцан на ситно

2 скилидки чесън

Още: Какви чудеса се случват в нощта срещу Богоявление

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 3 януари /валутен калкулатор/

200 гр. замразен спанак

С тези кюфтета на скара ще впечатлите всички

около 50 гр. бяло саламурено сирене, натрошено или настъргано

1 яйце

Още: Какво се прави на Богоявление за късмет през новата година

Още: Топ 12 на най-красивите места в Италия

2 с.л. доматено пюре

1/3 ч.ч. галета

2-3 с.л. зехтин

сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Извадете спанака от фризера, размразете го и отстранете цялата излишна вода, а после включете фурната на 180 градуса и застелете тава с хартия за печене.

Загрейте зехтина и в него запържете лука до омекване, като добавите след това и накълцания на ситно или смлян чесън и гответе още около минута.

Сложете спанака, доматеното пюре, солта и черния пипер и гответе 2-3 минути.

В купа сложете киноата, спаначената смес и яйцата, а после и галетата и натрошеното сирене. Проверете дали сместа се оформя и ако все още се разтича, добавете още малко галета.

Съставката, която КЮФТЕТАТА обичат и винаги се получават СОЧНИ

С помощта на лъжица оформете кюфтетата и ги сложете върху хартията за печене, като ги печете около 15 минути, след което ги обърнете и запечете за още 10.

Сервирайте с млечен сос с чесън.

Да ви е сладко!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес