Схващането на врата е едно от най-неприятните усещания, които могат да ни съсипят целия ден и дори да провалят плановете ни.
Още: Ето какво се случва с вашия сексуален живот, ако имате дефицит на цинк
Още: Къде да съхранявате яйцата, за да не се развалят: Грешките, които всяка домакиня прави
Болка, напрежение, изнервеност - не ни спестява нищо.
Забравете за болките в гърба с тези упражнения
Има обаче лесен трик, за в домашни условия, който отпуска схванатия врат за по-малко от 60 секунди и който сега ще споделим с вас.
Още: Велика събота е: Най-важните традиции, които трябва да спазите днес
Още: Великден 2025: Традиции, обичаи и забрани
Първо, установете конкретно къде ви боли врата и къде е схващането.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Благодатният огън в Йерусалим: История и факти за ЧУДОТО, което се случва всеки Великден
Още: Апетитно домашно пържено кюфте със златна, хрупкава коричка, като да си щракнеш с пръсти
Опипвайте с дясната ръка, ако болката е отдясно и с лявата, ако е отляво.
След това интензивно натиснете мястото, където ви боли и завъртете главата си в противоположна на болката посока, наведете се и се опитайте да стигнете подмишницата си.
При тези болки в гърба, задължително отидете на лекар!
Още: Много силна молитва за Великден
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 април /валутен калкулатор/
Задръжте в тази позиция за 10 секунди - така напрягате мускула със схващането и освобождавате напрежението.
Повторете процедурата 10 пъти!
