Сещате ли се за причина, поради която трябва да изцеждате копър?
Още: Физалис - какви са ползите на екзотичния плод
Още: Знаете ли как мандарините се отразяват върху работата на черния дроб?
От 100 грама копър се съдържат 154% от необходимата дневна доза витамин А и 142% витамин С. Това съдържание прави копъра една от най-добрите билки за здравето на кожата. Витамините А и С са антиоксиданти и играят важна роля за кожните клетки и образуването на колаген.
Още: Изненадващите ползи от мощната комбинация на магданоз, лимон и мед
Копърът е богат на фолат (витамин B12), който е от съществено значение за тялото, като се започне с възстановяването на клетките, тяхната поддръжка и забавяне на стареенето на мозъка. Копърът е отлична билка за здравето на костите, тъй като е фантастичен източник на калций, желязо и манган.
Още: Най-вкусната салата от цвекло, която всеки ще хареса
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Но това не е всичко. Копърът се бори с бактериите, техния растеж и развитие. Той е ефективен срещу настинка и много други свързани симптоми. Копърът се бори с бактериите, а съставните вещества помагат за намаляване на болката, благодарение на успокояващата си роля.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Друга причина, поради която трябва да включите копър във вашите сокове, е, че тази билка съдържа етерично масло, наречено евгенол. Това етерично масло осигурява спокоен сън и помага на мозъка да освободи ензими, които имат успокояваща роля в тялото. Копърът се допълва и комбинира доста добре с продукти, които обикновено се използват за сокове. Това е идеална билка за много рецепти като тази по-долу, за сладък сок от зеленчуци и копър
Необходими съставки за 2 чаши:
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Неща, които едно дете никога няма да прости на родителите си: Дори когато са стари и немощни
- Една целина
- 4-5 моркова
- Половин или една връзка копър
- 1 обелен лимон
- 1 голяма зелена ябълка
- 1 или 2 листа спанак с дръжките (по желание)
Начин на приготвяне:
Измийте всички съставки и ги сложете в сокоизстисквачката. Комбинирайте ябълките и лимона с целината и след това копъра с морковите. Ако имате билки като спанак можете да ги добавите.
Още: Как да си направим натурално обезболяващо с върбова кора
Лечебни приложения на копъра: Чаят от една лъжица семена от копър помага срещу оригване и хълцане. Този чай се използва успешно за лечение на колики и укрепване на ноктите.
