В ежедневието ни звучи като невинна дума - "трябва". Защо обаче тя може да бъде толкова коварна? Психолозите я определят като най-невротизиращата дума, особено за хора склонни към безпокойство или тревожност.
Още: Какво трябва да знаем за числата на Грабовой?
Още: Кои са най-устойчивите сортове домати – болести не ги хващат?
От ранното детство започваме да се сблъскваме с тиранството на "трябва". Родителите, ни декламират списък с неща, които трябва да правим. В една здрава социална среда, това е нормално, но токсичната среда може да формира нездрави убеждения.
Още: Ерата на технологиите: 4 негативни ефекта върху психиката ни
Например, дете, научено, че трябва да има перфектни оценки, за да бъде обичано от родителите си, може да препокрие угаждането с любовта и да приеме този модел на поведение в съзнателния си живот.
Още: Кои са традиционните български мезета за червено вино?
Още: Кои са най-честите причини за възпален дванадесетопръстник?
Днешните свръхконсуматорски общества налагат постоянно изисквания - трябва да се развиваме, да успяваме във всичко. Но когато "трябва" контролира живота ни, може да ни доведе до изгаряне под тежестта на очакванията.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 март /валутен калкулатор/
Защо трябва да следваме този шаблон? Защо трябва да учим, работим, имаме семейство, кариера, ако това не е това, което наистина желаем? Психоаналитикът Карен Хорни ни насърчава да разграничим собствените си убеждения и тези, които са внушени от токсичната социална среда.
"Трябва" ни напътства постоянно - трябва да отслабнем, да бъдем по-щастливи, да имаме повече приятели, да си купим нова кола... Но колко от тези желания са наистина нашите? И колко са влияние на външни фактори?
Свръхвзискателният образ, който създаваме, никога не може да ни донесе истинско щастие. Той е продукт на несигурност и натиск от средата. Този образ може да доведе до психични състояния като тревожност, панически атаки, "бърнаут".
Още: Какъв църковен празник е на 4 март - какво трябва и не трябва да се прави
Още: Великденски пости: Какво трябва и не трябва да се прави през втория ден от поста, 4 март
Още: 5 фрази, които веднага издават човек с психологически проблеми
Когато се освободим от този образ, ще открием настоящите си желания и стремежи. Те са истинският ни двигател за развитие и удовлетворение. Тогава "трябва" ще бъде заменено от естествено желание за промяна - промяна, която ни носи радост и удовлетворение.
