Ако сте били диагностицирани с артрит, можете да намалите болката, добавяйки повече плодове към режима си на хранене.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 април /валутен калкулатор/
Артрозата възниква, когато гладкият хрущял, покриващ ставите, постепенно започва да се износва.
Ето кои са плодовете, които е задължително да добавите към диетата си.
Ягоди
Още: Стихотворение на деня, 1 април, от Радой Ралин
Още: 1 април: Какъв църковен празник е утре
Ягодите съдържат флавоноиди, известни като антоцианини, които действат като противовъзпалително лекарство. Те са богати и на витамин С, за който се твърди, че предпазва от подагра.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Аспартам: Безвреден подсладител или скрит враг на здравето
Още: Психолог: 5 истини за брака, които научаваме твърде късно
В ягодите този витамин се съдържа в по-голямо количество, отколкото в портокалите. Консумацията му може да намали риска от подагра, високо кръвно налягане и проблеми с холестерола.
Диня
Динята намалява възпалителните маркери, точно както ягодите. Тя съдържа каротеноида бета-криптоксантин, за който е доказано, че намалява вероятността от ревматоиден артрит.
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 1 април 2025
Още: Обичате сирене? Ето кои видове са подходящи, ако искате да отслабнете
Грозде
За страдащите от артрит е добре да ядат грозде, защото този плод е богат на антиоксиданти и полифеноли.
В него се съдържат биоактивни съединения, които действат по подобен начин на конвенционалните лекарства за артрит.
И бялото, и тъмното грозде са отлични източници на полезни антиоксиданти и други полифеноли.
