В повечето случаи зрителното увреждане възниква по вина на самия човек.
Още: Месопустна задушница: Колко и какви ястия се слагат на трапезата?
Още: Голяма задушница: Никога НЕ правете това на гробището
Дръжте мобилния си телефон далеч от очите си!
Според статистиката на СЗО заболяванията на органите на зрението заплашват всеки втори жител на Земята. И всеки сам си е виновен за това. В крайна сметка, никой не ви принуждава да висите в интернет с часове, да пестите пари за висококачествени лещи или лампи в полилея.
Още: Храни, които поддържат очите ни здрави
Още: Голяма задушница: Молитвата, която всеки трябва да каже на този ден
Още: Какво не се прави на Задушница?
Офталмологът Генадий Бондаренко подчертава, че много от безвредните навици при повечето хора, водят до влошаване и дори загуба на зрението. И така, стъпка по стъпка, хората се доближават до състояние, в което без очила или лупа е не само невъзможно да се вдене конец в игла, но и да се прочете заглавието на книга на щанда в магазина.
Ето пет от най-"ужасните" навици, от които очите престават да бъдат пътеводители към прекрасния и чуден свят около нас.
Още: Голяма задушница иде в събота, НЕ нарушавайте тези забрани
Още: Кое е моето ангелско число – ето как да определим!
Спестявате от лещи. Не е тайна, че те трябва да се сменят периодично. Има обаче хора, които с цел икономия използват едни и същи лещи с месеци. И това е много лошо: с течение на времето на повърхността на лещите се образуват протеинови и мастни натрупвания, които са идеална среда за живот и размножаване на вредни бактерии. В резултат на това скъперниците са принудени все повече да се сблъскват с възпаление на очите и да харчат значителни средства за решаването на тези проблеми.
Не откъсвате очи от монитора на компютъра, смартфона или таблета с часове. Дори стандартният осемчасов работен ден, ако го прекарате изключително на стол, седнал на маса, може да ви отведе до кабинета на офталмолог само за година. И ако общувате със света изключително чрез джаджи вечер, както и през уикендите, тогава тази среща ще се случи много по-рано.
Още: Знаете ли как се разбиват белтъци на сняг само със захар
Още: Учени: Топлият климат увеличава риска за зрението
Носите слънчеви очила с ниско качество през лятото. Изглежда, че това е същият аксесоар, от който не може да се пести, както и от лещи. Запомнете: в слънчевите очила основното нещо не е формата или името на производителя, а степента на защита на очите от ултравиолетовото лъчение. Евтините очила, които се продават в супермаркетите или масовите магазини, няма да могат да осигурят добра защита.
Лоша светлина. Още един разход в семейния бюджет, който не си струва да спестявате. Редовната работа на компютър в тъмна стая (както и в лошо осветен офис) или гледане на филми и програми на тъмно провокира силно пренапрежение на очните мускули. По същия начин не трябва да се занимавате с хоби при слаба светлина: няма да можете да се съсредоточите върху важни детайли и зрението ви бързо ще се влоши.
Отказ от преминаване на медицински преглед. Редовните прегледи при офталмолог ще ви помогнат да забележите навреме започналите проблеми и да предприемете мерки за тяхното отстраняване.
Източник: ADV
Още: Защо се появява умората в очите и как да се отървете от нея?
