От всички видове летни обувки най-вредни за краката са джапанките, равните сандали, балерините и обувките с висок ток. Това каза травматологът-ортопед Юрий Коромислов.
Още: Тези 4 зодии ще започнат мащабно преобразяване през април 2025
Още: Трик, с който да избелим кокошите яйца за Великден
В интервю той отбелязва, че чехлите са плажни обувки и не са предназначени за постоянно носене. При тях ходилото не е фиксирано, което може да причини нараняване. Плоската твърда подметка допринася за бързата умора на краката, обяснява специалистът.
По същата причина равните сандали и обувки не трябва да се носят често. Факт е, че плоската подметка е лишена от омекотяване и опора за сводовете на стъпалото. Такива обувки не абсорбират ударите при ходене, което води до болки в ставите и краката.
5 вида задължителни обувки за гардероба на всяка модерна майка
Още: Тези 3 зодии ще бъдат най-щастливи през АПРИЛ 2025
Още: Как мекиците да не станат мазни? Триковете на баба от едно време
В същото време Коромислов включва обувките на висок ток в категорията на най-опасните обувки. Според него ток, по-висок от четири сантиметра, пренася тежестта на тялото върху предната част на краката, което може да причини силна болка. А продължителното носене на такива обувки може да доведе до деформация на стъпалото от типа „кокал“. Ортопедът нарече тока до четири сантиметра безопасен за здравето на краката.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 30 март /валутен калкулатор/
Някои затворени обувки също трябва да се третират с повишено внимание. Говорим за модели маратонки и кецове с равна подметка. Носенето им може да доведе до прегряване на краката и да провокира развитието на инфекция, заключи Коромислов.
Лекарят назова и обувките, които не трябва да се носят след 30 годишна възраст. Изборът на обувки обаче трябва да се прави, като се вземат предвид възрастта и възможните последици за здравето.
Грешки с обувките, заради които ни болят краката
Още: Стихотворение на деня, 30 март, от Дамян Дамянов
Още: Назад или напред? Тази нощ местим стрелките на часовника
Медик обясни, че популярните сред мнозина маратонки заради плоските си подметки често причиняват развитие на плоскостъпие. В такива обувки "сводът на стъпалото се изравнява, стъпалото се разтваря". Освен това честото носене на маратонки се отразява негативно на големите кръвоносни съдове и гръбначния стълб.
След 30 години носенето на такива обувки се препоръчва напълно да се изключи. При младите хора връзките са доста еластични, а тялото има добре развити компенсаторни и резервни механизми. С настъпването на определена възраст обаче се появява скованост на връзките и ставите.
Експертите съветват след 30 години да се носят обувки с малък ток с височина три до четири сантиметра и стабилен твърд гръб. Каишките или закопчалките трябва да фиксират добре крака. В такива обувки рискът от усукване на крака е намален, позволява ви да ходите бързо и да водите активен начин на живот.
