Кога за последен път прочетохте книга или някоя смислена статия в списание? Вашите ежедневни навици за четене са съсредоточени върху Фейсбук, мейла ви или надписите на пакета с бисквити.
Четенето има значителен брой предимства и ето няколко ползи от него.
1. Стимулиране на психиката
Проучванията показват, че психическия стимул може да забави напредъка на (или евентуално дори да предотврати) болестта на Алцхаймер и деменция, тъй като поддържането на мозъка активен и ангажиран предотвратява загубата на силата му.
Подобно на всеки друг мускул в тялото, мозъкът се нуждае от упражнения, за да го поддържа здрав и здрав, така че фразата „use it or lose it“ (в превод: “Използвай го или го загуби”) е особено подходяща.
2. Намалява стреса
Без значение колко сте стресирани в работата си, в личните си взаимоотношения или заради безброй други проблеми, с които се сблъсквате в ежедневието, всичко това просто се изплъзва, когато загубите себе си в страхотна история. Добре написаният роман може да ви пренесе в други светове, докато една ангажираща статия ще ви разсее и ще ви задържи в настоящия момент, оставяйки напрежението да оттече и ви позволи да се отпуснете.
Най-добрите книги, които непременно да прочетеш
3. За знания
Всичко, което четете, изпълва главата ви с нови частици информация и никога не се знае кога може да ви бъдат полезни. Колкото повече знания имате, толкова по-добре подготвени сте за справяне с всяко предизвикателство, с което някога ще се сблъскате.
Освен това, ако някога се окажете в тежко положение, не забравяйте, че въпреки че може да загубите всичко останало - работата си, имуществото си, парите си, дори здравето си - знанията никога не могат да ви бъдат отнети.
Освен това, колкото повече знания имате, толкова по-добре подготвени сте за да се справяте с всяко предизвикателство.
4. Разширяване на речника
Това се отнася и за горната тема:
Колкото повече четете, толкова повече думи научавате и те неизбежно ще проникнат в ежедневния Ви речник.
Да имаш добра артикулация и да говориш добре, е от голяма помощ във всяка професия, а знанието, че можеш да говориш с по-високопоставени хора със самочувствие може да бъде огромен тласък. Дори би могло да помогне в кариерата ви, тъй като тези, които са добре начетени, говорят добре и са запознати по различни теми, са склонни да получават повишения по-бързо (и по-често) от тези с по-малък речник и липса на осведоменост по общи въпроси.
15 книги, които ще преобърнат живота ви
5. Подобряване на паметта
Когато четете книга, трябва да запомните набора от герои, техния произход, амбиции, история и нюанси, както и различните дъги и под-сюжети, които преплитат пътя си във всяка история. Страхотното е, че мозъците са чудесни и могат да ги запомнят с относителна лекота, а също така всеки нов спомен, който създавате, създава нови синапси (мозъчни пътища) и укрепва вече съществуващите, което спомага за краткосрочната памет, както и за стабилизиране на настроенията ни.
