Кафе, цитрусови сокове и фрешове, газирани напитки и люти подправки не трябва да се консумират на празен стомах. Това каза диетологът и нутриционист Анна Белоусова, член на Националната асоциация на диетолозите на Русия, предаде ТАСС.
Според нея кофеинът потиска апетита, така че кафето е най -добре да се консумира известно време след закуска, предава БГНЕС.
Също така трябва да се откажете от лютите подправки и сосове на гладно, защото консумацията им така може да доведе до развитие на гастрит или язва. "Сутрин може да се закусва сандвич, важно е денят да започне с нещо хранително в стомаха", съветва Белоусова.
Газираните напитки, особено сладките, са много вредни на гладно, продължи тя. Честата консумация на безалкохолни на празен стомах води и до заболявания на стомашно-чревния тракт, като язви и гастрит.
Още: Сретение Господне 2025 - кога се пада, традиции и обичаи
Още: Стихотворение на деня, 2 февруари, от Христо Смирненски
Фрешовете и соковете от цитрусови плодове задължително трябва да се комбинират със закуска, иначе предизвикват смущения в храносмилателния тракт.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сретение Господне: Какво се прави по традиция на този ден?
Още: Молитвите на Сретение Господне, които пазят от зло и сбъдват желания
