Всеки има своите възходи и падения спрямо самооценката си, но понякога издаваме ниското самочувствие чрез действия, за които не сме подозирали, че могат да разкрият същността ни. Нека видим кои са най-честите признаци, които издават ниската самооценка:
Прекалено позитивни сте
От една страна, е препоръчително да гледаме оптимистично на живота, но прекаленият позитивизъм може да прикрива и емоционална несигурност. Понякога хората, които не са достатъчно уверени в себе си, прикриват всичките си притеснения зад фалшиви усмивки и ги използват за отвличане на вниманието от същинския проблем.
Всеки път търсите перфектен резултат
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Перфекционизмът също може да бъде разглеждан като признак за ниско самочувствие. Стремежът към идеални резултати показва, че дадената персона не е достатъчно сигурна за успеха на постигнатите резултатии продължава да се стреми към подобряването им.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Склонни сте да обвинявате другите
Хората с ниска самооценка, дори тя да е такава, често не виждат вината в себе си, а се опитват да я припишат на някого друг. Като защитна стена те използват обвиняването на близък за провала им, като е немислимо да се извинят или пък да признаят, че са сгрешили.
Не можете да приемете обратна връзка или градивна критика
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Независимо в какъв аспект е критиката, ако човек не може да я приеме, може би това отново издава ниското му самочувствие. Ако обратната връзка не отговаря на очакванията ви, истината може да бъде трудна за преглъщане и дори да понижи самочувствието ви. В подобни ситуации е препоръчително да извлечете максимума от тях и ползите, като също се гордеете и с постигнатото, защото наистина сте вложили много старание.
Трудно казвате "не"
Хората с по-ниско самочувствие не могат да отказват услуги или да отговарят отрицателно на различни запитвания. Опитвате се да угодите на всички, не искате да се разстройват и да ви се насърдят, а искате да сте любезни и отзивчиви, това се случва дори и с цената на вашето достойнство. Хората с по-високо самочувствие поставят себе си на първо място, а това, че вие се пренебрегвате и правите неща, които не ви допадат, защото не можете да отказвате, е признак за ниска самооценка.
Постоянно споделяне на положителното
Ако бързате да споделите хубавите неща, които са ви се случили, на момента с приятелите си или пък да постнете в социалните мрежи, също може да ви индикира като хора с ниско самочувствие. Прекаленото демонстриране на хубав и щастлив живот може да показва, че се опитвате да прикриете други проблеми и че нещо ви липсва. За да сте удовлетворени, ви е нужно постоянното одобрение и харесване от околните.
