На този свят има два вида хора - такива, които обичат да спят с чорапи, и такива, които се отвращават от самата мисъл, че трябва да бъдат толкова ограничени, че пръстите им едва да се движат. Ако се причислявате към вторите, може би трябва да преосмислите възможността да се обуете преди лягане.
Още: Често сънувате едно и също нещо или имате кошмари? Експерти споделят ценни съвети за сънищата
Въпреки че чорапите може да са малко ограничаващи, изследователи съобщават, че носенето им в леглото може да е ключът към по-добър сън.
Защо е толкова важно, краката ни да са топли
Затоплянето на краката преди сън дава на мозъка сигнал, че е време за лягане. Когато краката ви са студени обаче, кръвоносните съдове се свиват, което води до по-слаба циркулация на кръвта - това може да доведе до дискомфорт и безпокойство. Въпреки че има и други методи за затопляне на краката - като например използване на бутилка с гореща вода, носене на оризови чорапи или влизане под отоплително одеяло - носенето на чорапи е най-безопасният начин да поддържате пръстите на краката си топли, без риск да се изгорите.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Съвети как да поддържате краката си топли, ако мразите да спите с чорапи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Ако мисълта да спите с чорапи ви кара да се ужасявате, ето няколко други безопасни начина да поддържате краката си топли през нощта.
Други причини за носене на чорапи по време на сън
По-добрият сън не е единствената полза от носенето на чорапи в леглото. Чорапите всъщност помагат за много други неща, включително:
Още: Учени: 18 лесни тайни за по-добър сън, които да изпробвате още днес
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
