Очите са най-чувствителния ни орган, който ни помага да виждаме света около себе си. Често от работа или пък неправилна грижа, започват да сълзят или пък да се стигне до още по-сериозни проблеми. Има и навици, които правим несъзнателно, но в повечето случаи те са вредни за очите ни.
Спите с контактни лещи
Напълно нормално е в края на деня да сте изморени и да искате да си легнете по-бързо. Въпреки това, не оставяйте лещите си. Спането с тях е предпоставка за появата на инфекции. Преди да ги махнете, то почистете ръцете си и само с чисти ръце правете тази процедура.
Търкане на очите
Когато имаме прашинка или нещо ни дразни в окото, ние сме склонни да го потъркаме. Това само ще влоши положението, а и е доста опасно. Състоянието отново е предпоставка за инфекции. Очите стават червени, сухи и усещате болка.
Най-добре е да ги изплакнете със студена вода и да сложите сух компрес. Ако това не помогне, то потърсете лекарска помощ.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Твърде често слагате капки за очи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Изкуствените сълзи се препоръчват за хора, които работят на компютър или изкуствено осветление. Но твърде честото им поставяне може да раздразни очите, вместо да помогне. При употребата им следвайте съветите на лекаря си и приложената листовка в кутията.
Не се храните правилно
Храната не се отнася само до хубавата фигура, но тя има отношение към здравето на очите, косата и ноктите. Някои плодове и зеленчуци са от ключово значение за здравето на очите. Те съдържат витамин А, Е, С, цинк, Омега-3 мастни киселини. Консумирайте повече пресни плодове и зеленчуци, риба, ядки, растителни масла. Пийте и вода, както и намелете приема на сол.
Използвате стара козметика или не почиствате вечер грима си
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Що се отнася до козметиката, която използваме около очите, важно е да следим нейния срок на годност. Не си позволявайте и вечер да не почистите грима от очите си. Остатъците от грим могат да причинят алергични реакции, конюнктивит и дори появата на ечемик на окото.
Не спите достатъчно
Липсата на сън се отрязва на здравето на всички части на тялото, включително и на очите. Един от най-честите признаци, че ви липсва сън е потрепването на клепача. Други са зачервени очи, замъглено виждани и болка.
Не носите очила
Те са задължителен аксесоар при слънчево време, както и за работа на компютър. Последните са направени от висококачествени стъкла, които предпазват окото при продължителна работа зад монитора и намаляват риска от увреждания на окото.
