Нашите мисли и емоции определено влияят върху начина и качеството ни на живот. Ако искаме да променим нещо, то трябва да започнем с нашия светоглед. Нашите мисли притежават изключително влияние върху събитията, които ни се случват. Има някои знаци и методи, чрез които можем да се научим да разпознаваме и контролираме нещата, които са напът да ни се случат.
Мислите ни могат да привлекат много събития, независимо положителни или отрицателни. Затова е важно да избягваме крайния негативизъм и да съумяваме да задържаме положителните мисли.
5 причини да се занимавате с йога
Опитайте да контролирате мислите си
Когато усетите, че започвате да мислите твърде черногледо или негативно и дори настроението ви се променя, опитайте се да насочите мисълта и енергията си към нещо по-приятно и положително. Йогата и медитацията, практикуването на любимо хоби, разходка из природата биха ви помогнали в това начинание.
Не се обиждайте заради грешките, които смятате, че правите. Ако ви се хапва нещо сладко, не си лепвайте етикет, че сте дебела. Обичайте тялото си, ако то не е рисково за здравето ви. Чувствайте се добре в кожата си или променете нещото, което не ви харесва, без да се осъждате допълнително. Ако не можете да изпълните дадено нещо от първия път, не се принизявайте и не се смятайте за глупав и ненужен.
Акцентирайте върху положителните си черти, не спирайте да си повтаряте, че сте стойностни. Доказано е, че колкото повече се утвърждавате като такъв човек, толкова повече се подобрявате в дадената сфера или област, за която става въпрос. Този метод е практикуван дори от професионалните спортисти.
Страхотните ползи от "йога на смеха"
Вечер преди лягане започнете да утвърждавате качествата си или нещата, които искате да получите/постигнете. Няма ограничение за това какво може да утвърждавате – от социални, любовни взаимоотношения до припечелване на пари, други блага и т.н. Колкото по-силно и по-често си повтаряте тези мисли, толкова по-бързо се приближавате до тях. Вярвайте в реализирането им и те действително ще се случат.
Нашият съвет, ако сте начинаещи в метода с утвърждаването, е да започнете с нещо малко и не толкова значително, за да усетите цялото влияние и да се научите да го използвате правилно преди да прибегнете към по-големи мечти и цели. Използвайте разумно метода, не намесвайте чуждите съдби и утвърждавайте само положителни неща, които предварително сте обмислили внимателно и знаете, че няма риск да навредят на вас самите или на друг човек. Силата на мисълта е изключителна и можем да постигнем и немислимото!
