Eat This, Not That, споделя, че Лорън Манакър, който е американски диетолог, разкрива няколко прости начина, чрез които по най-лесния път се забавя стареенето.
Още: Няма да им е лесно: 3 зодии ще открият трудна истина на 1 април 2025
Още: Любимо кулинарно предаване отново по bTV
Той е убеден, че спазвайки ги, бръчките ще изчезнат за дълго време, а кожата ще изглежда много по-здрава, еластична и жизнена.
Хранителен навик №1 за забавяне на стареенето
Според експерта, за забавяне на стареенето на кожата трябва да се използват хранителни добавки на базата на колагенови пептиди, като те могат да се приемат под формата на прах или таблетки.
Още: Какви подправки се слагат на телешко с грах?
Още: Доза забавление: 5 идеи за първоаприлски шеги, с които да се посмеете
Например диета богата на зеленчуци, плодове и мазна риба като сьомга или риба тон, също ще свършат чудесна работа и той твърди още, че яденето на морски дарове намалява случаите на Алцхаймер и сърдечни заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Това е най-добрата храна, която предпазва костите от стареене
Другото хубаво на морските дарове е, че допринасят за подобряване на здравето на мозъка и когнитивните функции, когато остаряваме.
Разбира се друг негов съвет, който не ни изненадва, е че е добре да се спрат цигарите, ако искаме да запазим младежкия си вид.
Още: На кои големи празници не се ходи на гробищата?
Още: На колко градуса е най-добре да се пусне черното пране?
