В живота на всеки се случват лоши моменти. Ако се усмихнете дори в такива периоди, негативното може да изчезне. Експертите разказаха как работи усмивката във ваша полза и защо е полезно да се усмихвате.
Още: Какви невероятни ползи ни носи билката сладък корен
Още: Лекари разбулват митовете: Алкохолът – безобидно удоволствие или скрит враг
Оказва се, че за да се спасите от проблеми е достатъчна една обикновена усмивка.
Енергията на усмивката
Когато човек се усмихва искрено, той сякаш цъфти и излъчва много положителна енергия. Този процес работи и при така наречената принудителна усмивка, когато човек се усмихва насила.
Още: Облекчение за уморени крака: Лесни и ефективни методи
Още: Само една промяна! Експерти откриха как да намалите риска от 19 опасни заболявания
Факт е, че положителната енергия е изключително заразна във всеки случай - дори ако се усмихвате насила. Когато сте тъжни, опитайте да отидете до огледалото и да се усмихнете на себе си. Ще почувствате облекчение в моменти на негативизъм, тъга, апатия, гняв. Опитайте се да се убедите във факта, че наистина работи. Ако не се получи, тогава трябва да се усмихвате, докато не успеете да се заразите с оптимизъм. Правете това всеки път, когато сте тъжни. С течение на времето това определено ще заработи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Експерти предупреждават: Никога не претопляйте тези 4 храни в микровълнова
6 трика, за да бъдете по-позитивни
Мнение на учените
Дори конвенционалната наука казва, че усмивката е лек за тъгата. Учените са проверили и потвърдили чрез експерименти теорията, че дори и да се преструва, че се усмихва, човек се лекува. Сърцебиенето се забавя, стресът изчезва.
Още: Какви особености има при готвене в чугунени съдове?
Още: Кои грешки при нанасяне на гел лак допуска почти всяка жена?
Експертите препоръчват да се мръщите възможно най-малко и да се усмихвате повече. Една американска маратонска бегачка е научила от опит, че когато се усмихва, докато бяга, тя може да пробяга по-дълги разстояния много по-лесно. Учените потвърждават, че това наистина работи. В своите тестове те помолили хората да се усмихват повече по време на трудни и стресиращи задачи. В резултат на това пулсът им е бил по-стабилен, а възстановяването било по-бързо.
6 позитивни нагласи, които ще ви донесат успех във всичко
Усмивката ни кара да се чувстваме щастливи
Това не е само измама, а резултат от работата на тялото. Освен това усмихнатият човек е много по-привлекателен от този, чието лице е неутрално. Това може да се види не само в реалния живот, но и в социалните мрежи. Ако искате да намерите сродна душа възможно най-скоро или да направите най-доброто впечатление на човек, тогава трябва да публикувате снимки, на които се усмихвате.
Усмихнатите хора привличат положително настроени хора. Те дори лесно могат да накарат човека срещу тях също да се усмихне. А какво по-хубаво от това?
