С напредването на зимата на пазара излизат едни от най-любимите ни плодове, очаквани по цяла година - цитрусите.
Но ние наистина не можем да си представим колко невероятно полезни са те за цялостното ни здраве.
Вижте!
Не можете да си представите, че цитрусите могат да бъдат толкова ОПАСНИ!
Още: Сретение Господне 2025 - кога се пада, традиции и обичаи
Още: Стихотворение на деня, 2 февруари, от Христо Смирненски
Портокал
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сретение Господне: Какво се прави по традиция на този ден?
Още: Молитвите на Сретение Господне, които пазят от зло и сбъдват желания
Портокалът е изключително богат на плодови киселини и това го прави безценна съставка на редица диети. Полезен е за храносмилателната система, кръвообращението и сърцето. Редовната консумация на портокали пречиства организма от токсини.
Може да го консумирате в свежо състояние или под формата на фреш. Имайте предвид обаче, че след като бъде изцеден, сокът трябва да се консумира веднага, защото от контакта с кислорода във въздуха изчезват полезните съставки на плода.
Лимон
Още: Голям църковен празник иде на 2 февруари, спазват се редица традиции и обичаи
Още: Домашното пържено кюфте - как да се получи сочно, с коричка, месен сок и апетитен аромат
Лимонът е изключително богат на витамини C, А, B, В2, и Р. Консумацията му стимулира жлезите с вътрешна секреция, храносмилането, функцията на черния дроб. Помага при простуда, болки в гърлото, грипни заболявания. Няколко капки лимон в чаша вода или кафе веднага се преборват с главоболието. За хората, които работят дълго и спят малко се препоръчва да пият по сок от един лимон дневно.
Ароматерапията с лимони е много полезна при системно главоболие, умора и проблеми с концентрацията и паметта.
Грейпфрут
По-киселият вкус се дължи на високата концентрация на плодови киселини. Това моментално го прави страшно полезен за тези, които искат да отслабват. Грейпфрутът, също като другите цитруси, е много полезен за храносмилането, някои го ползват като лек диуретик, помага за повдигане на имунната система и за тонизиране на организма.
Проучвания не отдавна обаче доказаха, че трябва да сме много внимателни с консумацията на грейпфрут, когато го приемат с някои видове лекарства, защото някои от съствките му може да блокират действието на медикамента.
Мандарина
Мандарината не отстъпва по нищо на останалите цитруси и дори нейната кора е най-подходяща за приготвяне на етерични масла. Особено на почит е именно кората от мандарина, която в миналото е била лечебно средство срещу стомашни болки и липса на апетит.
Как да си направим гуакамоле с цитрус?
Мандарината, поради богатия си запас от витамини, се препоръчва при простудни заболявания през зимата. Много е полезна при храносмилателни смущения и липса на енергия в организма.
