Установено е, че белият трън има множество ползи за здравето, включително намаляване на акнето и признаците на стареене.
По време на снимките актьорите от Барби са пиели чай от бял трън за чиста и сияйна кожа.
Белият трън може да помогне за справяне с някои кожни проблеми, включително признаци на стареене и акне.
Известно е също, че растението е изключително полезно за функцията на черния дроб.
Въпреки че страничните ефекти са редки, хората все пак трябва да бъдат внимателни, преди да пият бял трън.
От седмични процедури за лице и химически пилинг до лазерни терапии, холивудските звезди използват всякакви терапии, за да поддържат кожата си свежа и блестяща.
Но има нов играч, който набира популярност: чай от бял трън
Произхождащ от Средиземноморието, белият трън е растение, което се използва в билкови лекарства от векове.
Полезните активни съединения обаче са концентрирани в семената, а някои в плодовете и листата. Така че чаят трябва да съдържа семето и колкото по-дълго киснем, толкова по-мощни са активните вещества.
Но как точно белият трън може да е от полза за нашата кожа и цялостно благосъстояние?
Начини, по които белият трън може да помогне на кожата
Белият трън далеч не е първото растение, включено в продукти за грижа за кожата, но естествените му съставки съперничат на тези в най-продаваните кремове и серуми за лице.
В растението се намират безброй активни съединения, минерали и витамини, всички от които могат да помогнат при лечение на проблеми като зачервяване, акне, бръчки и сухота.
5 невероятни ползи от билката бял трън
Ключът към силите на белия трън за укрепване на кожата са антиоксидантите, включително мощен и уникален антиоксидант, наречен силимарин.
Антиоксидантите са особено важни, тъй като те „помагат за намаляване на отрицателните ефекти на свободните радикали.
Освен че действа като антиоксидант, силимаринът може да повиши активността на супероксид дисмутазата и други ензими в тялото.
Супероксид дисмутазата се намира естествено в тялото и работи за насочване на свободните радикали.
Що се отнася до противовъзпалителните свойства на силимарина, те помагат при определени кожни състояния, като зачервяване или акне.
Едно проучване установи, че приемането на силибин през устата (макар и под формата на добавка, а не като чай) в продължение на осем седмици значително намалява признаците на акне.
Силимаринът обаче помага и на кожата чрез черния дроб
Подпомагайки възстановяването на клетките в този орган, силимаринът може непряко да повлияе на кожата, като подобри клетъчния обмен и поддържа здравето на кожните клетки.
Други мощни съставки в белия трън също поддържат и подмладяват кожата.
Есенциалните мастни киселини, включително линолова киселина могат да бъдат намерени в белия трън. Те могат да подобрят бариерната функция на кожата и да подобрят задържането на влага.
Резултатът? Добре хидратирана кожа, която изглежда плътна, гладка и здрава.
Може ли белият трън да се прилага локално
Ако чаят не е вашето нещо, можете да намерите екстракти от бял трън в продуктите за грижа за кожата.
Може да присъства в продукти, насочени към намаляване на възпалението, борба с признаците на стареене и контролиране на акне.
Различни проучвания са изследвали ползите от локалното приложение и са установили, че може значително да намали признаците и симптомите на розацея и атопичен дерматит.
И въпреки че не е заместител на обикновения SPF, белият трън може да се намери и в продукти, предназначени да защитят кожата от вредните UVA и UVB лъчи.
Допълнителни ползи за здравето от белия трън
Смята се, че консумацията на бял трън, в чай или чрез екстракт или добавка, поддържа различни други аспекти на благосъстоянието.
Основната полза, благодарение на силимарина е чернодробната функция и здравето.
Белият трън поддържа функцията на черния дроб и дори може да бъде хепатопротективен, което означава, че предпазва черния дроб от увреждане.
За тези с диабет белият трън може да помогне с контрола на кръвната захар.
Един мета-анализ на научни изследвания показва, че силимаринът може да подобри инсулиновата резистентност.
Други проучвания също го свързват с намаления LDL холестерол и дори със симптомите на болестта на Паркинсон.
Билката, която предпазва черния дроб и забавя процеса на стареене
Потенциални странични ефекти на белия трън
Белият трън обикновено се счита за безопасен за пиене. Въпреки това, някои хора трябва да бъдат по-предпазливи.
Тези, които имат проблеми със здравето на черния дроб е добре да говорят с лекар. Освен това чернодробните ензими трябва да се наблюдават за значителни колебания.
Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират със своя лекар, преди да приемат бял трън.
Подобно на много други растения, белият трън също може да причини алергична реакция с потенциални симптоми, включително обриви или зачервяване, кихане и сълзене на очите. Те могат да възникнат при перорален или локален прием.
И накрая, хората с определени кожни заболявания, като екзема или псориазис, трябва да бъдат внимателни, когато обмислят белия трън.
Те трябва да се консултират със здравен специалист, за да се уверят, че това няма да попречи на плана им за лечение или да влоши състоянието им.
