Първоначално мазолите може да не ви болят или да ви притесняват по никакъв начин, но с удебеляването им дискомфортът само ще се увеличи. Ще ви кажем как да се предпазите от мазолите през лятото – сезонът, когато обичат да се появяват най-често.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Какво причинява мазоли?
Мазолите и плюски се появяват в резултат на увреждане на кожата, подложена на силен натиск или триене. Уплътняването и загрубяването са защитен механизъм на кожата. Ако това не се случи, тогава на мястото на мазолите ще се появят кървави рани. През лятото, когато краката ви се потят повече, триенето само се увеличава.
Изпитани домашни рецепти срещу болезнени мазоли
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Какво да направите, за да избегнете мазоли през лятото?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
· Избор на обувки
Много е важно да носите подходящи обувки. Ако са твърде големи, кракът е подвижен и може да бъде подложен на триене от всички страни. Тесните обувки също не са от полза и често причиняват плюски. При избора на обувки се допуска само малка разлика от 0,5-1 сантиметър. Необходимо е да се вземе предвид факта, че вечерта уморените крака се подуват и увеличават размера си. И като цяло, с възрастта и при работа на крак, техният размер може да се промени.
· Чорапи
Още: Знаете ли какъв е нормалният пулс по време на сън?
Още: Пречат ли пердетата на оптималната работа на радиатора?
Тези, които обичат да носят обувки без чорапи, са целевата аудитория за мазоли и плюски. Този аксесоар е жизненоважен от хигиенна гледна точка. Чорапите абсорбират излишната влага и не позволяват елементите на обувките да залепнат за кожата, да притискат краката и да ги търкат. Ако не харесвате високи чорапи, винаги можете да изберете незабележима опция - например памучни чорапи. Основното е, че петата е добре покрита.
· Без сандали!
Твърде честото носене на сандали може да доведе до мехури по две основни причини. Първо, те карат краката ви да се плъзгат и движат, което води до натрупване на мъртва кожа. Второ, краката са на открито, което води до по-голямо изсушаване на кожата.
Ако харесвате сандали, носете ги, но не през цялото време. Редувайте ги със затворени обувки, които трябва да се носят с чорапи – така кожата на краката ще губи по-малко влага и ще остане гладка и еластична.
Как да предотвратим появата на мазоли по краката
· Правилна форма
Дори за лятото експертите препоръчват да изберете обувки със заоблен или квадратен нос, за да намалите триенето в пръстите. Обувките с остър връх, от друга страна, допринасят за появата на мазоли и деформация на стъпалото, което може да доведе до поникване на неприятен калус в основата на големия пръст.
· Предпазни подложки
Първо проверете дали стелките в обувките ви са подходящи? Прилепват ли плътно към вътрешните елементи? Набръчкват ли се или образуват гънки? Ако забележите, че някои части от обувките ви се търкат, използвайте пръстени против образуване на мехури от силикон, памук или дори от овча вълна, за да защитите кожата си. Те ще предпазят проблемните зони на стъпалото от триене и ще предотвратят появата на мазоли, от които е трудно да се отървете.
