Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар разкри кое е по-полезно за нас: маслото и маргарина?

28 юни 2023, 19:40 часа

Маслото и маргаринът са два често използвани продукта за мазане, които могат да се намерят в много домакинства. Макар да изглеждат сходни и да служат за подобни цели, между тях има съществени разлики.

Маслото е млечен продукт, който се получава от пресоване на сметана или мляко. От векове то е основно средство за готвене и печене. Маслото се състои от млечна мазнина, вода и твърди частици от млякото. Съдържанието на мазнини в маслото му придава богат и кремообразен вкус, а съдържанието на вода допринася за влажната му текстура. Маслото е известно със своя специфичен вкус и често е предпочитано заради естествения си, разточителен вкус.

От друга страна, маргаринът е немлечен продукт, произведен от растителни масла. Разработен е като по-евтина алтернатива на маслото и придобива популярност в началото на 20. век. Маргаринът се произвежда чрез процес, наречен хидрогениране, който втвърдява течните растителни масла и ги прави по-разтворими. За разлика от маслото, маргаринът не съдържа млечни или животински мазнини.

Ето по какво може да познаете кое краве масло е истинско

Една от основните разлики между маслото и маргарина е съдържанието на мазнини в тях. Маслото е с по-високо съдържание на наситени мазнини, които често се свързват с по-високи нива на холестерол. Маргаринът, от друга страна, може да бъде формулиран така, че да съдържа по-ниски нива на наситени мазнини или дори да не съдържа трансмазнини, в зависимост от производствения процес. Това прави маргарина популярен избор за хората, които искат да намалят приема на наситени мазнини.

Друга разлика се крие в техния състав. Маслото съдържа естествени мазнини, витамини и минерали, които се съдържат в млечните продукти, като витамин А, витамин D и калций. Маргаринът обикновено се обогатява с допълнителни витамини, като витамин А и витамин Е, за да се компенсира липсата на естествени млечни хранителни вещества.

Защо постоянното доливане на масло в двигателя е вредно

Освен това свойствата на маслото и маргарина при готвене се различават. Маслото има по-ниска точка на димене, което означава, че може да гори при по-високи температури. Това го прави подходящо за готвене и печене при ниска до средна температура. Маргаринът, поради по-високата си точка на димене, може да издържа на по-високи температури и често се предпочита за пържене и сотиране.

Вкусът е друг аспект, по който маслото и маргаринът се различават. Маслото е известно с богатия си, кремообразен и леко солен вкус, докато маргаринът обикновено има по-мек вкус. Някои разновидности на маргарина се опитват да имитират вкуса на маслото чрез добавяне на ароматизатори или използване на специфични масла, но те не могат да осигурят точно същия вкусов профил.

В обобщение, основните разлики между маслото и маргарина са в техните съставки, съдържание на мазнини, хранителен състав, свойства при готвене и вкус. Изборът между двата вида в крайна сметка зависи от личните предпочитания, диетичните нужди и изискванията за готвене.

Ивайло Григоров
Ивайло Григоров Отговорен редактор
Новините днес