През зимата, когато температурите рязко падат, страда не само кожата, но и ноктите ни. Те започват да се напукват, белят, начупват и не са приятна гледка. Състоянието на чупливи нокти обаче, не е само в следствие на външните промени – каквото се случва на повърхността на тялото ни, определено има и своята вътрешна причина.
Още: Какъв църковен празник е на 24 февруари - традиции и обичаи
Още: Какво е най-старото име на град Гоце Делчев?
Външни трикове
Как да се справим с чупливите нокти
Лакочистителят
Намалете използването на лакочистител, колкото се може повече. Той е пълен с химикали и ацетони, които разрушават нокътната плочка. Тя съхне, започва да се бели и чупи. Ако използвате такъв, то тогава си вземете щадящ без ацетон и обогатен с витамин Е.
Още: Сирна седмица 2025 - традиции и обичаи
Още: В кой мъж са били влюбени Дора Габе и Елисавета Багряна
Кремове
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Великденски пости 2025: Кога започват, какво трябва и не трябва да се прави
Още: Месни заговезни 2025 г.: Последният пир преди поста – традиции и рецепти за празничната трапеза
Използвайте комбиниран крем за ръце и нокти. Обикновено те съдържат масла и витамини, които влияят не само на кожата но и на ноктите.
Също така етерични натурални масла като бадемово и кокосово в комбинация с мед и лимон правят чудеса за кожичките и растежа на ноктите.
Правилно пилене
Пилете перпендикулярно на нокътя, за да избегнете изтъняване. Не пилете като търкате напред-назад, а само в една посока. Формата на дъга е по-оптимална за плочката и нейния растеж, докато на краката скосените нокти са по-удобни и лесни за поддръжка.
Още: Каква е връзката между Сирни и Месни Заговезни?
Още: Кои традиции задължително се спазват на Месни Заговезни?
Вътрешни фактори
За здрава коса и нокти яжте тези храни
Уверете се, че сте достатъчно хидратирани и приемате нужното количество вода ежедневно.
Биотин
Биотинът е основен градивен елемент в кожата, косата и ноктите. Ако не приемате достатъчно калций и протеин, нивата на биотин в организма ви също може да са нарушени. Обогатете приема си на полезни вещества, или си вземете капсули биотин от аптеката, за да подхраните тялото си.
Магнезий, цинк и желязо
Тези витамини и минерали са нужни не само за здравето на костите, а и за правилната функция на целия ви организъм.
