Никой не може да избяга от стареенето, но определено то може да се забави. Това не опира само до външния вид, но и до здравето на тялото и кожата. Знаем някои основни правила, като това, че трябва да се пазим от слънчевите лъчи, да правим упражнения, но едно от най-важните е здравословното хранене.
Храни, които стават за ядене, а ние ги изхвърляме
Някои храни, според специалисти, са изключително полезни за тялото и могат да забавят значително процеса на стареене, като едни от тях са гъбите.
Това не е продукт, който може да се нарече здравословен, защото плодовете и зеленчуците определено са над тях, но гъбите със сигурност разнообразяват менюто, според Михаил Гинзбург, който е руски диетолог.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Те са богати на хранителни влакна, целулоза полезна за червата, цинк, селен и много компоненти с противовъзпалителни действия.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
Най-добре според него е да се хапват варени или сушени, както и да е по средата на обяда например - първо зеленчуци и хляб, после гъби, след това пак зеленчуци и хляб. Едва ли не да "опаковаме" по-тежката храна с по-полезна.
Защо мъжете искат някои жени само за любовници?
Също така според него е по-добре гъби да не се дават на деца до 3 години, защото тяхната храносмилателна система е прекалено нежна за грубата целулоза.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
