Трудно е да си представите готвенето на много ястия без растително масло, но какво да направите, когато трябва да измерите определен обем или маса масло според рецепта?
Нека разгледаме подробно колко растително масло се побира в лъжици в грамове и милилитри, както и какво е калоричното съдържание на такова количество слънчогледово масло.
Растителните масла включват зехтин, ленено масло, слънчогледово масло и др.
Слънчогледовото масло е растително масло, произведено от слънчогледови семки. Във всички изчисления по-долу масата и обемът на слънчогледовото масло е точно същите като тези на растителното масло.
Колко милилитра растително масло има в супена лъжица?
Една супена лъжица съдържа 15 ml растително масло
В десертна лъжичка
В десертна лъжичка 10 ml растително масло (слънчогледово)
В чаена лъжичка
Една чаена лъжичка съдържа 5 ml растително масло
Важно: обемът на лъжиците е стандартен за различните течности, така че други растителни масла (зехтин, царевично, от ленено семе и рапица) ще имат същия обем.
Колко калории има в 1 филия хляб?
Колко грама растително масло има в супена лъжица?
В 1 супена лъжица има приблизително 13,8 грама растително масло
В десертна лъжица
В 1 десертна лъжица 9,2 грама растително масло
В чаена лъжичка
В 1 чаена лъжичка има приблизително 4,6 грама растително масло
За измерване на слънчогледово масло в грамове у дома обикновено се използват закръглени стойности (за по-бързи и удобни изчисления):
- В супена лъжица: 14 грама.
- В десертна лъжица: 9 грама.
- На чаена лъжичка: 5 грама.
Важно: посочените данни за теглото се отнасят за слънчогледовото масло (изчисленията са извършени според неговата плътност при стайна температура). За други видове масла данните могат леко да се различават (разликата е незначителна и възлиза на части от грам).
Колко калории има в една супена лъжица слънчогледово олио?
Калории на слънчогледово масло = 884 калории (на 100 g продукт).
В една супена лъжица слънчогледово олио има 122 калории.
В една десертна лъжица слънчогледово олио има 81 калории.
В една чаена лъжичка слънчогледово олио има 41 калории.
