Защо датчаните оглавяват повечето класации за най-щастливи хора в света? Отговор получаваме от Майк Викинг, изпълнителен директор на Института за изследване на щастието в Копенхаген: хюга. В бестселъра си „Малък наръчник по хюга“ Майк Викинг разглежда аспектите на хюга като начин да се радваме на малките неща в живота, да оценим споделените моменти в компанията на любимите си хора и да се насладим на комфорта да бъдем себе си.
Още: Разпети петък - какво може да се прави и какво не може
Още: Стихотворение на деня, 18 април, от Елисавета Багряна
Хюга е щастие и вътрешен мир, хюга е за всеки, тук и сега, хюга е леснопостижима и не изисква много финансови средства, хюга е споделената радост от малките неща в ежедневието, хюга е истинската ни същност.
Ето и част от основните елементи за постигане и изживяване на хюга:
Атмосфера
Още: Страшната история зад израза: "Не ми прави мечешка услуга"
Още: Нумерологичен хороскоп за утре, 18 април 2024
Приглушете осветлението.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 8 скрити проблема с психиката ви, които домът ви разкрива
Още: Внесете това цвете у дома за Великден: Ще донесе изобилие и щастие
Присъствие
Бъдете тук и сега. Изключете телефоните.
Удоволствие
Още: Какъв църковен празник е утре, 18 април: Какво трябва и НЕ трябва да се прави
Още: Разпети петък: Какво трябва да направим на този ден
Кафе, шоколад, сладки, торти, бонбони. Дайте ги насам!
Равенство
„Ние“ е повече от „аз“. Поделете си задачите.
Благодарност
Изразявайте благодарност. Няма нищо по-хубаво от това.
Хармония
Това не е състезание. Вече те харесваме. Няма нужда да се изтъкваш с постиженията си.
Комфорт
Създайте си уют. Дайте си почивка. Всичко е въпрос на това да се отпуснете.
Примирие
Без драми. Политиката ще я обсъждаме друг път.
Общност
Изградете отношения и общи теми за разговор. „Спомняш ли си, когато...?“
Убежище
Това са вашите хора. Атмосферата изпълва със спокойствие и сигурност.
