Независимо от причините за раздразнен стомах – възпаление на стомашната лигавица и червата, причинено от вируси, грешки в диетата, стрес, страдащите от този проблем биха искали да се справят с него възможно най-бързо, тъй като симптомите – болка, гадене, повръщане, диария изтощават организма и пречат на нормалните ежедневни дейности. Диетата е сред домашните лекове за раздразнен стомах.
Как да се справите с раздразнен стомах?
Макар че в повечето случаи страдащите от раздразнен стомах могат да се справят с този неприятен здравословен проблем и сами с помощта на симптоматични медикаменти и подходяща диета, ако симптомите продължат без подобрение повече от два дни, както и ако са изключително тежки, наблюдава се влошаване на състоянието или то засяга дете, необходима е лекарска помощ. Търсенето на медицинска помощ не трябва да се отлага, ако от раздразнен стомах страда дете, възрастен човек или такъв с тежки хронични заболявания и увредено общо състояние, тъй като те са лесно податливи на дехидратация, която е следствие на диарията и повръщането, а последствията от дехидратацията могат да бъдат тежки и дори животозастрашаващи.
Още: Лекар: Мандарини - как влияят на черния дроб
Едно от най-ефективните средства за справяне в домашни условия с раздразнен стомах е спазването на диета. През първите 24 до 36 часа най-доброто лечение е диета с течности – често и по малко, като се препоръчва на първо място водата, сокове от ябълка, грозде, череша, боровинка, немазен бульон, чай без захар и без кофеин. Избягват се сокове от цитрусови плодове, чай с кофеин, кафе, газирани напитки, тежки и мазни супи, алкохол. Следваща стъпка от диетата при раздразнен стомах е включването и на храна към напитките. Това трябва да става бавно, като се следи състоянието и дали няма да реагира стомахът отново с нови пристъпи на повръщане и/или диария. За целта помага и диетата. От значение е с какви храни се извършва захранването, след като острият период при раздразнен стомах премине.
Храни, подходящи при раздразнен стомах
Сред храните, които може да използвате при захранване, са:
- препечена филийка с лъжичка мед или сладко, като е важно да запомните, че сиренето не се препоръчва, тъй като дразни допълнително стомаха и препечената филийка със сирене, която помните при боледуването си като деца е погрешно решение и погрешна диета за раздразнен стомах,
- банан, който запича, а и засища, тъй като е богат на нишесте, а много пациенти, разчитащи на народната медицина, лекуват раздразнения си стомах с лъжичка сурово нишесте, разтворено във вода,
- пюре от ябълки,
- обикновени бисквити или обикновени солети, като са напълно забранени такива с подправки, с вкус на кашкавал или сирене, млечни бисквити, шоколадови бисквити и т.н.,
- бял ориз, сварен в подсолена вода, без да е добавена мазнина, или приготвен на фурна пак без мазнина.
Още: Този алкохол вдига имунитета до небето
Диетата трябва да се спазва поне няколко дни, като преустановяването на симптомите не е повод за преустановяване на диетата и рязко връщане към нормалното хранене. Поне седмица е нужна на тялото, за да се възстанови.
Храни, които не са подходящи при раздразнен стомах
Грешките в диетата, след като сте преминали през епизод на раздразнен стомах, могат да доведат до завръщане на симптомите или до усложняване на състоянието. Пациентите, страдащи от раздразнен стомах, следва да преустановят за няколко дни приема на храни, които допълнително дразнят стомаха. Такива са:
- мляко и млечни продукти от всякакъв вид, като тук се причисляват и киселото мляко, и айрана, и прясното мляко, и сиренето, което по времето, в което бяхме деца, се считаше за лек за раздразнен стомах, придружено от бисквита или препечен хляб,
- пикантни и люти храни, ястия с много подправки и сосове,
- тежки, мазни храни,
- храни със семена, пълнозърнести продукти,
- зеленчуци в суров вид.
Още: Кога трябва да се яде чесън, за да лекува тялото - преди или след хранене?
Статията има само информативен характер и не замества лекарска консултация.
Източник: https://www.uhs.wisc.edu/medical/upset-stomach/
