Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден приемате по лъжица ленено масло?

Тя изброява полезните ефекти, които се наблюдават при ежедневната консумация на това масло.

Ако знаехте по-рано за тези свойства на лененото масло, щяхте вече да го приемате

Лененото масло е много близко до рибеното като състав. Съдържащите се в него ненаситени мастни киселини са почти толкова, колкото и в д...

Прочети повече

1. Подобряване на общото физическо и психическо здраве

Ларионова припомня, че лененото масло е богат източник на полиненаситени омега-3 мастни киселини. Консумацията им е полезна за психическото и физическото здраве. 

2. Подобряване на сърдечното здраве и забавяне на стареенето

Лененото масло оказва благоприятен ефект върху здравето на сърцето, като прави артериите по-еластични. Всеизвестен факт е, че по-ниската еластичност на съдове допринася за високо кръвно налягане и по-ранно стареене.

Какви са и другите ползи за здравето от лененото масло?

5 храни, които могат да ви направят по-умни

Човешката нервна система е в пряка зависимост от това какво яде човек. Оказва се, че има храни, които оказват положително въздействие н...

Прочети повече

1. Намалява апетита, помага за поддържане на здравословно тегло.

2. Помага за предотвратяване на болката и възпалението при ревматоиден артрит.
3. Подобрява състоянието на косата и кожата.
4. Намалява проявите на екзема, атопичен дерматит.
5. Намалява нивата на кръвната захар.

Д-р Валентина Ларионова съветва хората, които възнамеряват да включат ленено масло в менюто си, първо да се консултират с лекар. Като цяло продуктът е безопасен за употреба, но в някои случаи консумацията му може да доведе до влошаване на състоянието при някои оплаквания. 

Важно: Предоставената е тази статия информация не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за самолечение! Винаги се консултирайте със специалист преди да въведете промени в диетата си, особено ако страдате от заболявания!