Колко време трае махмурлукът?
По принцип продължителността на махмурлука зависи от количеството изпит алкохол - обикновено е от 24 до 48 часа.
Състоянието на махмурлук обаче до голяма степен се влияе от скоростта на отстраняване на алкохола от кръвта и тук играят роля много фактори: възраст, пол, тегло, здравословно състояние, генетична предразположеност:
- при мъжете алкохолът се екскретира по-бързо, отколкото при жените;
- затлъстелите хора се отърват от алкохола и неговите разпадни продукти по-бързо от слабите хора;
- младият организъм е в състояние да разгражда етанола по-бързо от стария;
- в организма на хората, страдащи от хронични заболявания, алкохолът се задържа за по-дълъг период от време.
- с 10 кг по-тежък, тогава, при равни други условия, слаб човек ще страда от махмурлук по-дълго.
Как да се отървете от махмурлук: инструкции, лайфхакове и научни доказателства
Неприятните симптоми, които се усещат по време на махмурлук, се проявяват, както следва:
- Пулсиращо главоболие тип "чук".
- Аритмия, тахикардия.
- Тремор на крайниците и тялото.
- Киселини, сухота в устата, силна жажда.
- Остра реакция на стимули: силни звуци и ярки светлини предизвикват пристъп на главоболие.
- Съдова мрежа върху бялото на очите.
- Депресия, свързана с чувство за вина за поведението на човек, докато пие предната вечер. Лекарите го наричат „копнеж за адреналин“.
Три начина за бързо справяне с махмурлука
Всички тези симптоми са резултат от негативните ефекти на ацеталдехида. Продуктите с оцетен алдехид имат специфичен психотропен ефект върху организма. Вероятните конвулсии и епилептични припадъци след тежък махмурлук са пряк ефект на ацеталдехида върху мускулната активност и конвулсивната готовност.
Симптомите на махмурлука не зависят от вида на алкохола, а от количеството му. Въпреки че има мнение, че махмурлукът от водка, коняк, уиски и други силни напитки е по-слабо изразен, отколкото при пиене на нискоалкохолни напитки или сладък алкохол. Превишаването на 1 g чист етанол на 1 kg тегло вече може да причини махмурлук.
Друга последица от пиенето на алкохол е неговият диуретичен ефект. Честото уриниране нарушава състава на електролитите в кръвта, а това от своя страна предизвиква възпалителни реакции в стомашно-чревния тракт. Така се появяват и други симптоми на махмурлук: гадене и повръщане.
Учени изясниха защо не всички страдат от махмурлук
Какво да правим при махмурлук - бульон Трезве или шоколад
Ако махмурлукът е лек, тогава народните средства комбинирани с традиционната медицина могат да помогнат да се отървете от неприятните симптоми. Ние изброяваме най-популярните и ефективни начини:
- Бульон Трезве или сок от зелева чорба. Спира дехидратацията на тялото, премахва подуването, насища тялото с витамини В и С.
- Шоколад. Богат е на магнезий и допринася за нормализиране на сърдечно-съдовата дейност. Освен това какаото има антидепресивен ефект, подобрява настроението, облекчава тревожността.
- Пилешки бульон. Бързо се абсорбира от тялото, което е толкова важно при махмурлук, когато апетитът е изгубен. Възстановява силата, повишава ефективността.
