Повечето хора (особено дами) прекарват голяма част от живота си, спазвайки някаква диета. Една от най-популярните теми в женските разговори е споделяне на опит от различни диети. Готвим се за празненство, за екскурзия, за почивка и започваме яростно да търсим най-подходящата, ефикасна и спешна диета, която ни обещава, че за точно няколко дни ще се сдобием с мечтаната фигура.
Още: Стихотворение на деня, 29 април, от Радой Ралин
Още: Колко точно на брой са скандинавските страни
Една от най-популярните, лесни и ефективни диети е тази с таратор.
Обещава сваляне на 5 кг само за 10 дни. Разбира се, при всеки човек резултатът е различен. Зависи от структурата, излишните килограми, които имаме, физическа активност, начин на живот.
Уникалната диета, с която Адел отслабна с 46 кг
Таратор
Още: Ще разкрие ли следващият папа какво знае Ватиканът за извънземния живот?
Още: Нумерологична прогноза според датата на раждане за 29 април 2025
Тараторът е лесно за приготвяне ястие, което съдържа нискокалорични продукти.
Препоръчително е да го приготвяте без сол, защото солта спомага за задържането на течности в тялото. Вместо олио, по-добре използвайте зехтин, защото е много по-полезен за здравето. Освен че е нискокалоричен, тараторът е богат на полезни вещества като фибри (от краставиците), калций (в киселото мляко), калий, витамини С, В1, В2.
По време на режима може да приемате всякакви чисти течности (кафе, чай, вода) без захар и изкуствени подсладители. С тази диета не само ще свалите килограми, но ще пречистите тялото си, което благоприятства общото ви здраве. Както и след всеки друг ограничителен режим, най-важно е след приключване на диетата, да не прекалявате с висококалорични, мазни и вредни храни, които ще претоварят пречистения ви организъм.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо не се хвърля боклук вечер според различните поверия
Диета с яйца - свалете 10 кг само за 2 седмици
Режим
Ден 1 само таратор - разредете го между 3 и 5 хранения
Ден 2 таратор и плодове (само от един вид - без грозде, банани, сушени плодове, манго)
Ден 3 само таратор
Ден 4 таратор и зелена салата (само на едно от храненията)
Ден 5 таратор и протеини (от един вид продукт) - риба, пилешко или пуешко месо, но без кожа
Ден 6 таратор и едно ястие със задушени зеленчуци (без картофи и боб)
Ден 7 таратор и плодове (само от един вид - без грозде, банани, сушени плодове, манго)
Ден 8 таратор и 2 твърдо сварени яйца
Ден 9 таратор и протеини (от един вид продукт)/ - риба, пилешко или пуешко месо, но без кожа
Ден 10 таратор и плодове (само от един вид - без грозде, банани, сушени плодове, манго).
Още: Защо много хора пият по една лъжица зехтин на гладно
Още: 29 април: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Не забравяйте, че този хранителен режим (както и всеки друг) е препоръчителен, само ако нямате здравословни проблеми.
