Всяка жена мечтае за красив и стегнат бюст. Структурата на гърдите обаче се променя с годините заради най-различни фактори. За съжаление, с времето гърдите губят много от своята стегнатост, но добрата новина е, че ако полагате грижи за това, този процес може да се забави.
Още: Колко населени места у нас са кръстени на Васил Левски
Още: Какво трябва да знаем за семейството на Васил Левски
Факторите, които влияят върху състоянието на бюста, са най-различни, не е само възрастта. Има някои ежедневни навици, които могат да окажат негативен ефект върху стегнатостта на гърдите.
Как да запазите бюста си стегнат максимално дълго ?
Масажирайте гърдите си – масажът подобрява кръвообращението и подхранва гръдната тъкан. Масажите стимулират колагена и еластина в кожата, като забавят процесите на стареене и поддържат кожата стегната и жизнена.
8 прости тайни за красив бюст без операция
Още: Какво се прави по традиция на Месопустна Задушница?
Не напълнявайте или отслабвайте рязко – промените в теглото при някои жени са порочен кръг, който обаче оказва изключително негативен ефект върху гърдите. Отслабванията и напълняванията водят до отпускане на кожата и съединителната тъкан на гърдите, което ги прави отпуснати и ги кара да спадат надолу, което понижава самочувствието на представителките на нежния пол.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои са най-странните суеверия за късмет в различните култури
Изключете от ежедневието си вредните храни и навици – вредните храни водят до възпалителни процеси в тъканите и имат неблагоприятен ефект върху гърдите и техния стегнат вид, такива храни са основни тези, които имат високо съдържание на захар. Всеки продукт с добавени захари или рафинирани въглехидрати е вреден не само за гърдите, но и за цялостното здраве на организма. Тези храни водят до възпаления, които влошават състоянието на бюста и водят до по-ранното му отпускане.
Носете спортен сутиен по време на тренировка – когато тренирате, е задължително да носите спортен сутиен. Той ще осигури нужната поддръжка на бюста и ще намали натиска върху него. Най-негативен ефект върху стегнатостта на гърдите имат упражненията и тренировките, в които има подскоци – тичане, джогинг, спринт, скачане на въже и интервални тренировки, които са свързани с повторения на скокове. Всичките тези упражнения имат огромен натиск върху гръдната тъкан и ако спортният ви сутиен не оказва достатъчно добра поддръжка, може да доведе до разкъсване на съединителните влакна и бюстът да се отпусне.
Още: Според Фън Шуй: Кои са символите за привличане на богатство
Още: Какво е значението на цветовете според Фън Шуй
5 хитрини против увисване на бюста
Правете упражнения с тежести за гърди – упражненията с фокус върху гръдните мускули са изключително важни за запазване на стегнатия вид на гърдите. Правете лицеви опори, упражнения с гири и по-големи тежести, които са насочени към развиване на гръдните мускули. По този начин ще запазите бюста си стегнат и дори може да го повдигнете малко.
Ако се грижите за своя бюст, дълго време ще се радвате на стегнатия му вид и ще може да носите дрехи с дълбоки деколтета, без да се притеснявате.
