Първо, какво е табло на желанията? Таблото с желанията (или таблото на мечтите) е колекция от изображения и думи, които ви вдъхновяват и мотивират да постигнете целите си. Те представляват промените, които бихте искали да видите в живота си. Може би искате да ядете по-здравословни ястия, да се върнете във фитнеса или просто да прекарате повече качествено време със семейството и приятелите. Таблото за желанията е лесен (и забавен) начин да визуализирате целите си и да ги държите на първо място.
Vision таблата са изминали дълъг път от дните на изрязване на изображения от списания и закрепването им на коркова дъска.
1. Поставете си цели
Още: Самопрограмиране - как да "излъжем" мозъка си и да сбъднем желанията си
Започнете да мислите за всичко, което искате да постигнете. Визионните табла могат да включват вашите стремежи за предстоящата година и всякакви мисли или чувства, които искате да внесете в живота си. Който и да изберете, важно е да включите цели, които действително можете да постигнете.
Опишете целите си в ярки подробности. Например, ако целта ви за спестяване е нова кола, не пишете просто „нова кола“. Опишете марката, модела и дори цвета, който искате.
Ако се затрудните, опитайте да отговорите на следните въпроси
Как мога да бъда по-щастлив на работа? Имам ли нови кариерни цели? Каква е моята мечтана работа?
Още: Кажете това преди да заспите, за да привлечете сродната си душа
Как мога да създам по-здрави тяло и ум?
Какви са моите финансови цели? За какви големи покупки трябва да спестявам?
Как мога да подобря отношенията с моя партньор, приятели или семейство?
Има ли дейности, които бих искал да опитам? Какво винаги съм искал да науча?
Още: 12-те закона на Вселената, които ще преобърнат живота ви
Коя е дестинацията, до която винаги съм искал да пътувам?
Как искам да се чувствам всеки ден?
2. Добавете вдъхновяващи изображения и връзки
Сега, след като сте поставили целите си, започнете да търсите изображения, които ги представят. Те ще служат като ежедневно визуално напомняне, така че изберете изображения, които обичате да гледате. Има ли нещо в конкретно изображение, което улавя идеално вашите мечти и цели? Запазете го на дъската си.
Още: Най - мощната техника за сбъдване на желания на Невил Годард
Опра Уинфри каза: „Важно е да създадете възможно най-висшата и грандиозна визия за живота си, защото ставате това, в което вярвате.“ Затова намерете вдъхновяващи изображения и връзки, които помагат да се проявят тези големи промени.
Най-добре е да изберете изображения, които включват хора, извършващи дейностите, които искате да опитате, изображения на артикулите, за които спестявате, и дори връзки към книги, които искате да купите. И все още не се притеснявайте твърде много за организирането на вашата дъска – това идва след това.
3. Трансформирайте дъската си от разхвърляна в организирана
След като съберете връзките и изображенията, следващата стъпка е да подредите вашето визуално табло в композиция, която намирате за визуално привлекателна. Ще се взирате в това всеки ден, така че отделете време да го подредите, докато не сте доволни.
Още: Кодовете на Грабовой - как хора сбъдват желанията си с комбинация от тези числа
Започнете с изследване на композицията и въвеждане на мащаба. Има ли една цел във вашия съвет, която е най-важна за вас? Опитайте да увеличите размера ѝ. Има ли теми, които можете да видите? Опитайте да групирате тези елементи заедно, за да обозначите тяхната връзка.
Няма правилно или грешно да оформите вашата дъска. Просто се забавлявайте и бъдете креативни.
4. Добавете няколко насърчителни думи
Сега, когато дъската ви се оформя, включете няколко думи, за да накарате ума си да мисли позитивно. Добавянето на надписи под вашите изображения е чудесен начин да си припомните защо сте избрали тези снимки.
Още: Когато искате нещо, цялата Вселена се заговорва, за да ви помогне да го постигнете
Можете също така да попълните вашето табло за желанията с думи, които потвърждават как бихте искали да се чувствате, когато започвате всеки ден. Те могат да бъдат отделни думи или вдъхновяващи цитати. Прочетете ги отново на себе си, за да видите как ви карат да се чувствате. Човешкият мозък може да се промени дори в зряла възраст, така че колкото повече четем и запаметяваме положителни твърдения, толкова по-лесно е да си ги припомним и да действаме по-късно.
Не забравяйте да формулирате утвържденията си по положителен начин. Вместо да казвате „Няма да пренебрегна приятелите си.“ опитайте да кажете „Ще се свързвам с приятели всеки ден“. Можете да намерите много вдъхновяващи цитати онлайн, ако се затрудните.
Ако има конкретни думи, към които искате да привлечете вниманието във вашата дъска, увеличете размера им или опитайте да добавите малко цвят.
5. Експортирайте или споделете своята визия
Още: Законът на привличането: Методът 369 на Никола Тесла - как да сбъднете желанията си
Сега, когато вашата дъска е завършена и изглежда страхотно, е време да проявите мечтите си. Таблата Vision никога няма да се сбъднат, ако забравите за тях, така че запазете и закачете вашата дъска. Сложете закачете я в банята или я направете като тапет на вашия компютър или телефон. Важно е да я виждате всеки ден.
Винаги помнете да отделите няколко минути, за да стоите там и да я разгледате. Разгледайте всяко изображение и си спомнете защо е там. Това ви дава време да се съсредоточите и ви позволява да мислите за нови начини за постигане на целите си.
Прочетете отново утвържденията си, за да успокоите ума си, ако се чувствате претоварени и да подсилите положителните мисли. Целта е да се отдалечите от вашето виждане, чувствайки радост и мотивация.
