Много хора имат проблем с това да получават критика, дори тя да е градивна. Те приемат нещата прекалено лично и не са в състояние да отсеят градивните предложения от откровеното заяждане и грубо отношение. Това скапва настроението им и ги вкарва в негативна спирала от емоции, от която трудно могат да излязат. Ако и вие сте от тях, не се тревожете - в тази статия ще се опитаме да ви дадем насоки за това как да се справяте с тежката критика и да излезете по-добри от дадената ситуация.
1) Приемете идеята, че всеки прави грешки
Всеки човек прави грешки и се проваля понякога. И това е нормално. Дори машините грешат, а какво остава за нас като хора, които носим своите емоции и имаме своите по-лоши и добри дни. Когато объркате нещо, първото нещо, което трябва да направите е да се фокусирате върху решението на създадения проблем. След това просто се погрижете той да не се повтаря. Когато това е на лице, ще приемате грешките със спокойствие и няма да осъждате себе си прекалено много.
2) Бъдете уверени в своите възможности
Хората, които се заяждат със вас и тези, които ви критикуват градивно имат една основна разлика. Първите се опитват да ви смачкат, а другите искат да ви помогнат да станете по-добри. Независимо кой срещате, бъдете уверени и познавайте добре своите възможности. Така ще може да прецените дали наистина става дума за критика и начини на надграждане или просто за заяждане.
3) Обсъдете нещата с човека, който отправя критиката
Когато даден човек ви критикува, обикновено той го прави, защото знае по-добър начин нещата да се случат. Покажете му, че сте готови да го изслушате и да се получите от опита му. Когато това се случи, обикновено и самите те ще омекнат и ще се стремят да споделят с вас нещата, които знаят. Ако ви откажат, то най-вероятно просто са се заяждали, а не са искали да предоставят критика, която да ви помогне.
