Работата с токсични колеги води до депресия, безпокойство и безсъние. Всичко това се отразява негативно на работата и здравето ни. На всеки му се случва да попадне край подобни колеги, които отнемат цялата му енергия на работното място.
Ето няколко съвета как да се справите с проблема:
1. Не се дръжте с колегите си негативно.
Представете си, че постъпвате в компания и ви посрещат хора, които са негативни към всичко. Не е много мотивиращо, нали? За съжаление, един негативен колега в екипа, влияе на всички останали. Някой беше казал: „Корабът не потъва заради водата край него. Потъва, когато водата е в него“.
Затова не позволявайте негативността да влезе във вас.
2. Бъдете настоятелни с идеите си.
Още: 5 подаръка, които НЕ трябва да подарявате на Нова година 2025
Още: Знаете ли имената на всички елени на Дядо Коледа?
Ваши колеги ще се опитват да ви задават подвеждащи въпроси относно ваши решения или идеи пред другите, само за да ви объркат или да ви представят като некомпетентни. В тези случаи, не губете самообладание, спокойно изслушайте тяхното мнение и убедително и твърдо изложете своята гледна точка. Така в техните очи ще покажете лидерски качества и професионализъм.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Стихотворение на деня, 23 декември, от Елин Пелин
Още: Шамфъстък - как влияе на пикочната киселина и холестерола
3. Определете си лимити и се научете да казвате „не“.
Понякога токсичните колеги ще ви затрупват с ангажименти, които ще ви изтощават. Ако знаете точно какво включват задачите ви, няма да ви е трудно да разберете кое излиза извън границите. Това ще ви помогне да кажете „не“ на допълнителните ангажименти. Така ще спечелите уважение и винаги ще ви попитат преди да ви натоварят с нещо.
4. Ако е възможно, обърнете ситуацията.
Още: 5 подаръка, които да подарите за Нова година 2025 - привличат щастие и късмет
Още: Лекар: Чесън - вдига или сваля кръвна захар и подходящ ли е при диабет
Може колегите ви да се държат негативно с вас поради завист. Може вие да се справяте по-добре със задачите или имате по-добра комуникация с останалите – причините са различни. Ако установите такъв тип поведение, добра идея е да разберете защото те се чувстват застрашени от вашето присъствие. Намерете начин да ги накарате да не се чувстват несигурни.
Опитайте се деликатно да ги научите на нови умения или познание пред други хора. Така ще се представите като напълно нов играч в работната ви среда.
5. Поставете граници – не клюкарствайте!
Със сигурност сте забелязали колко много се клюкарства на работното място. В повечето случаи злобничко и доста негативно по адрес на другите. Всички злобни клюки в работата показват съмнение и недоверие между служителите. Да си кажем истината, никой не знае какво се случва в личния живот на другите, така че в повечето случаи клюките не се основават на истина. Поставете си граничи и не влизайте в евтини коментари по нечий адрес.
6. Не се опитвайте да стигнете нереалистичните им очаквания.
Ако се опитват да ви притискат да работите на същото ниво като тях, първо дайте крачка назад и оценете времето, средствата и възможностите си. Ако осъзнаете, че този натиск е с токсични намерения, отдръпнете се. Не си заслужава да получавате стрес и безпокойство, само за да удовлетворите нечии очаквания.
7. Бъдете позитивни на работа.
Фокусирайте се в своята увереност и опознайте добре слабите и силните си страни. Работете върху по-добри взаимоотношения с колегите си – това е ключът към успеха. Помнете, че не всички хора са токсични. Бъдете позитивни и окуражавайте тези, които се стараят да израснат професионално и най-важното, които са добри хора.
