Страховете се отключват предимно още в детството от преживени стресови ситуации, сериозни травми и т.н., но могат да се отразят след дълги години, без да се досещаме за първоизточника им. Страхът от изоставяне е типичен пример, а причините за него може да не се крият в далечното минало, ами да са свързани със загуба на близък, работа, раздяла и др. Нека все пак разгледаме по-подробно случаите, от които може да се породи страхът от изоставяне.
Какво точно представлява страхът от изоставяне?
Страхът от изоставяне се характеризира с това, че вие изпитвате емоционален стрес от загубата/изоставянето от ваш близък човек, независимо член на семейството или приятел. Наблюдаваме дори параноични състояния. Всъщност този страх може да е свързан не само с отдалечаването от даден човек, но и от дадено място. Както споменахме, често подобни проблеми се коренят в детството.
По какъв начин се променя поведението вследствие от подобни травми?
Поради страха от изоставяне и параноята може да се получат известни манипулации и опити за задържане на вашия любим възможно най-близо до вас. Трябва да осъзнаете, че човекът до вас може да се чувства притиснат и задушаван, при което да не се подаде на манипулациите ви и да се получи именно това, от което се страхувате най-много – изоставянето. Тогава настъпва сериозен срив в психиката ви, който е труднопреодолим. Погледнато от друга страна, някои хора с този проблем избягват изцяло сближаването с хората, за да предотвратят евентуално „изоставяне“ от отсрещната страна.
А вие страдате ли от страха от изоставяне? Ако не сте сигурни, ето някои признака, които подсказват, че имате подобен проблем:
• Тревожите се при запознанство и връзките си с околните
Постоянно живеете с тревога от това дали няма да разочаровате близките си, да ги отблъснете и те да се отдалечат от вас. Този постоянен страх може сериозно да повлияе на цялостното ви психическо състояние, а и на поведението ви.
• Несигурни сте в себе си
Несигурността е пореден сигнал за страх от изоставяне. Не се чувствате достатъчно добри и способни за хората покрай вас, което се усеща от околните.
• Мнителни сте към другите
Тъй като сте и неуверени, изпитвате мнителност и недоверие към околните. Нужни са ви допълнителни обяснения, за да се уверите, че половинката ви не ви лъже.
• Не приемате „не“ за отговор
Още един сигнал, че ви е страх от изоставяне, е фактът, че не можете да приемете, че са ви отказали и отхвърлили. Не приемате, че причината наистина може да се крие вътре у вас и си измисляте най-различни оправдания за нежеланието на другия да бъде с вас.
